太极拳的精髓与技巧有哪些

Question

如题所述

Answer 1

太极拳讲究以柔克刚，与以慢打快，因此掌握太极拳的柔与慢，一定程度上，就掌握了太极拳的精髓。
拳论讲，练拳何尝不用力，不用力何谓武术……。这告诉了我们练拳一定要把力在放松的基础上爆发出来，这样才有弹性，有灵劲。所以练起拳来就会松柔圆活，轻灵沉稳，积柔成刚，刚柔互变，不凹不凸，一片神行。练拳不可急欲求成。心静则神安，心不静则神不宁，心静神自安，心安气顺行，神气相通，万象归宗。
慢柔出细活，内外一致行，功夫长进快，全凭慢、柔、松。心莫急燥，内静体松，急于求成，一事无成，处处静、处处松，时时静、时时清，静中练、思路明，一步一个印，步步向上升，静中求动、动中静，动静分明出真功。
以往我也没注意这些小细节，后来到武当师和功夫馆学习太极，才知道这些晨练太极拳需要注意的小细节，另外还学到了配合太极的呼吸之法，觉得受益匪浅。

Answer 2

第一，太极拳就是武术，是中国传统武术中的一种，是其中的内家拳的代表拳种。实际上，太极拳是极凶狠的一种打人制人技术，但大多数人不了解。第二，太极拳主要流派有陈式、孙式、吴式、武式、杨式、赵堡太极、武当太极等。其中孙式、吴式、武式、杨式都是从陈式学习和流传出来的，赵堡太极和武当太极的源流现在有争论，但我认为有理由相信它们也是从陈式太极流传出来的。另外，你说到“门派”，太极拳并没有明确的“门派”的分别，只是风格不同，总体上说仍是一门，就是太极门。但实际上也没有明确的这样的说法。正因为太极拳自古以来思想较为开放，门派之见不深，所以才能传出这么多不同的风格流派。第三，太极的精髓是注重技巧，借力打力，以松柔圆活为特色，以缠丝劲为劲路的根本(陈式如此。杨式提倡抽丝劲)，多通过快摔、反关节等技法，巧妙地达到一招制敌的目的。本回答被网友采纳

Answer 3

太极，为气罐丹田，匀速缓冲，已守待攻的拳法。
它分为很多流派。其中以张三丰式太极拳最为著名。
他是以中国八卦，阴阳五行，云手推拿，以小博大，为基石进行身心修炼。
中国上下5000年，从古至今习练太极拳的，多为道教，昆仑学派。
张三丰太极拳，弟子遍布全球五大洲，名洋海内外。
太极之精髓，以柔克刚，以小博大，以瞬间发力为特点，适合众多年龄段人群。
打太极，首先要推云手，站脚法，转腰胯，走套路。
要懂得，八卦式走步，缠腰，推云手，跨进，爆发式出拳。
要做到不急不躁，不快不缓，匀速上升，瞬间发力的要领。
有这样扎实的基本功，才能打出，好的太极拳。