怎么能在一天之内瘦2斤？

Question

如题所述

Answer 1

过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以 瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积 起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物 质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。这个是官方网址上面介绍的很详细的 你去看看吧： www.7jf8.com 希望能帮到你

Answer 2

不吃不喝，第二天就掉2斤。