每天坚持摸高对长高有帮助吗？

Question

如题所述

Answer 1

摸高，也就是说跳起来摸想要触碰到的目标，这有助于青少年长高。为检验下肢弹跳能力而进行的原地起跳后手摸站立标尺或墙壁的测量与竞赛活动。一般以单手触摸的最高点为准，进行测量或比赛。摸高可以刺激全身骨关节软骨:当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的，在下落到地上的一瞬间，软骨缝隙又是最短的，全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激，才能有效促进全身软骨生长。

Answer 2

摸高对长高效果不明显，意义不是很大，只有合理锻炼，每天补充足够的钙，才是对长高最好的效果。如果已经过了生长发育期，是不大可能再会长高的。

Answer 3

有帮助。但帮助的程度很有限，不会因为摸高就能增高几公分，有些夸张。只能是伸展运动，促进骨骼新陈代谢。

Answer 4

每天坚持摸高相当于跳跃运动，这样能够起到拉伸骨骼的作用，肯定对长高有非常大的帮助，但一定要持之以恒，坚持不懈。

Answer 5

我觉得每天坚持摸高，肯定对长高是有帮助的，因为你不断地起跳，对身体会起到一个拉伸的作用，这跟喜欢打篮球的人一个机理，他们喜跳起来投篮，这样有助于他们长高。