如何找回自信？

Question

老是不自信，不相信回自己怎么办？

Answer 1

第一，首先要认清自己的优点和长处，然后多将它们展现出来，比如自己擅长游泳，那么多出去游泳，自己擅长唱歌或者跳舞，那么多找机会出场唱歌跳舞，一定要将优点长处展现在大家面前，这样能够得到大家的肯定和鼓励，自己对于其他方面的自信也会受到潜移默化的影响。
第二，每天给自己制定做事的目标，可以是一天之内的学习工作表，也可以是一礼拜或者一个月的，而且每一条列出来的最好是自己力所能及的，每做完一件事就在计划表内打个够，这样能让自己清晰地看到自己顺利完成了多少事，养成这种习惯，能逐渐树立起自信。第三，平常多与性格开朗、自信的朋友或者同事交流接触，这样时间长了也会受到对方的感染，增强自己的信心。第四，做任何事之前最好把准备工作全部做妥当，比如这件事需要用到哪些工具，这件事情的场地布置，这件事情共有几个环节，每个环节的衔接，甚至这件事可能会碰到的哪些麻烦和问题，这些都提前做完善了，做这件事情的时候就会非常顺利，同时自己的信心也会逐渐增加。
第五，平常自己的衣着打扮整理的干净一点，自己的住处或者工作学习的环境也要打扫或者整理干净，一般而言干净清爽的外界因素总是让人会更加有自信。
第六，学会主动和别人打招呼，和别人接触一定要注意微笑，多帮助别人解决自己力所能及的问题，这样你会感觉自己是个有用的人，从而逐渐自信起来。
第七，每天都要保持适当的锻炼，安排好合理的作息时间，这样每天就会有精力，有精力的人才能有自信。
注意事项

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Answer 2

多交几个自信的朋友

  多数自卑的人都是更愿意远离那些自信的人，其实这样做只会永远困在自己自卑的小圈圈里。正确的做法是多交几个自信的朋友，勇敢地融入他们的圈子，仔细观察他们是如何思考问题，处理问题，思考自己和他们为人处世和看待问题的角度有哪里不同，渐渐的自己原来的思维模式也会得以改观。饱受寒冷的人靠近太阳就会感受到温暖。

回想自己曾经发光的经历

  回想自己曾经发光的经历，你会发现你并不是一直都是这么糟，你也曾自信过，回忆当时的氛围、感觉，想像现在的你是那时那个自信洋溢的你，然后一切难题迎刃而解。那些早已远去的成功的经历总能带给人自信的力量。

积极的自我心理暗示

  墨菲定律证明：“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。”不自信的心里暗示真的会催生不自信，自信的心理暗示也会自然而然催生出自信。在心里想着自己是一个优秀的人，这时候无形中你会戴上一顶被自信加持过的帽子。

所有事情，事先理清条理，试着做好万全的准备，。

  不自信源于事先没做好万全的准备。所以在做任何事情前，事先要胸有成竹，想好要做什么，列出简单的条理：1......，2......，3...... 比如给某人打电话，事先想好要说什么，按重要程度列出顺序：1......，2......，3......，这样才会有条不紊，不至于太过匆忙与慌乱，也不会或多或少避免给别人留下没实力的印象。不断修正完善自己，你自己相信自己，在别人看来你才会看起来自信。

提升穿着的品味

  有位服装设计师这样说：当衣服的穿着能为一个人带来自信时， 这种时候，衣服已然无关美丑，衣服本身已经上升到心灵外套的层面。去参加宴会的人会精心打扮九尾为了不被宴会场所的气势所吞没。任何时刻、任何地点，我们是怎么出场的？优雅从容地，亦或是心里还在默默念着自己的寒酸。学习一下，提升穿着的品味，选择做工面料都有质感地衣服从容得体地出场，我们都需要一件心灵外套来让自己看起来更加自信。

7/7
有一项自己的特长

  有一项自己的特长，做的很好的，并且很热衷的。会让你整个人看起来是发着光的。此外，有一项自己的特长，也会形成积极的心里暗示，暗示自己也是很出众的，抵消自己一无是处消极心理，给自身带来正能量。要自信必须拥有自信的资本啊。

Answer 3

自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。本回答被网友采纳

Answer 4

失败是什么，没有什么啊，只是让我们离成功更近了一步。成功是什么，就是走完了所有通向失败的路，剩下一条路，那就是通向成功的路。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功