护眼灯的灯光几乎都是偏黄的，但也不会偏太多，因为根据科学研究，对人眼最友好的色温是4000k左右的中性色温，这一色温是稍微偏黄一点点的，如果偏黄太多则是色温过于低，对眼睛也不友好，这种一般是买到了劣质的护眼灯，一昧追求低色温的灯光却没掌握好那个度。所以买护眼灯还是得选大品牌，我知道有几款不错的产品，可以推荐给你，你可以看看
1、南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1上市前就经过了许多专业医生的测试，致力解决现在的青少年学生们学习用眼累，伤眼睛的问题，拥有远超国AA级的照度标准，RG0无蓝光危害、无可视频闪危害、行业顶级的Ra98高显色、全光谱LED灯珠等等，使用舒适度非常高。
小孩子的眼瞳还处于关键发育期，一成不变很难维持护眼效果，所以南卡护眼台灯L1针对2-16岁儿童的眼瞳，打造出能够数据智能化护眼的PE自适应智能调光。智能实时地维持舒适、柔和、护眼的光照，时刻帮助孩子减低损伤眼睛的风险。
整体机身质感非常厚重，品质优秀，各方面都媲美了行业高端护眼台灯，无论是性价比还是质价比都很好。
2、米家台灯Lite
米家台灯Lite发光面设计有双棱镜出光面，扩大了照射面积，光线也更加柔和，中心照度最高可达1200lx，达到了国A级的照度标准，整体光线明亮、均匀，护眼效果不错。该台灯也拥有Rg0豁免级防蓝光，也无可视频闪。该台灯设计简约，只有一个开光按键，轻触可实现开/关灯，长按可调节亮度。灯杆方面由于转轴优秀，支持上下218°的大角度翻转，水平180°的自由翻转，纤薄简约，耐看又便于携带。
3、华为智选 达伦台灯2
华为智选达伦台灯2采用了卓越的侧发光技术，光线经过透镜出来非常柔和均匀，而且照度方面也达到了国AA级，照明范围足够广的同时也很护眼。该台灯也拥有Rg0防蓝光危害，无可视频闪，Ra95以上的高显色指数可以还原物体的真实色彩。该台灯支持华为智慧生活app，上面可以切换9种预设的考试学习模式，可以真实模拟考试环境，方便学习。通过app也可以远程调节台灯亮度，设置定时提醒，设置倒计时。底座方面采用厚实的大圆盘，可保证6°倾斜不到，上面清晰的触控面板可实现手动无极调光，灯杆转轴也非常灵活，可多角度旋转。
4、欧普照明 米格M台灯
米格M是一款国AA级专业阅读台灯，发光面采用了直下式蜂窝结构的透镜，光线经过反复折射，层层过滤和交集，非常的柔和均匀，可以很轻松的防止眩光，其国AA级的照度可以轻松照亮整个阅览室区域，非常适合阅读照明。该台灯也支持45min定时休息提醒，60秒延时关灯，同时也具有Rg0防蓝光危害，无可视频闪，Ra95以上的高显色指数。调光方面，该台灯支持9档亮度调节，同时也设有阅读和读写两种专门使用模式，方便一键切换该场景。底座上的可视化操作界面设计简洁，按键清晰，开关键在夜晚中也是常亮，可防止误触，非常人性化。
1、盐水洗眼可预防角膜炎，盐水洗眼可预防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。
2、经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。
3、眼液的正确使用方法，科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，**胃肠道而产生不良反应。
4、要经常洗脸，眼睑也要洗。不要在空气(或者水下)浑浊的环境呆太久。眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果。
5、适当用眼，一天看书不要超过8小时(直腰，书本与眼睛距离40cm)，看电视不要超过6小时(直腰，距离电视机5m)，上网不超过4小时(直腰，距离电脑屏幕60cm)，也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。