第1个回答 2019-10-10
两种简单的方法处理暴躁发脾气的习惯。
1，立场游走或者叫角色扮演法。
一般对于一件事有三种立场，我，你，第三者。当你面对一件事想发脾气，改变第一判断，就是我这个视角，用我的眼光看问题。可以用你，也就是对方的立场，想想对方这么做的背后动机，他想要达成的目的是什么？
再就是以第三者立场看问题。把自我抽离事件，以旁观者来看问题，如果是第三个人他会如何处理？
最后，才通过综合判断，来作出处理！
2.上帝视角。
假设你有一只上帝之眼，可以俯瞰芸芸众生，看遍天地间事物变化，洞悉人世间的历史长河，你心中就会有着无比的宽容和气概，毕竟再大的事怎么能比得上天地间万物的生死轮回，整个世界的生生不息和无限美好！
第2个回答 2019-10-10
总是忍不住发脾气 怎么办呢 一个人的性格 一脾气都是 有很多种因素决定的 跟自己的性格有关系 也跟在生活家庭生长环境有关系 ，更多的脾气的 好坏是由于 遗传因素造成的 ，大部分的原因是先天性的 但是后天性的也是占有一定的比例的 ，而且对脾气的控制是可以经过锻炼训练 提高自己忍住不发脾气的可能 臭的如果 那你总是忍不住发脾气 可能是 因为你在先天的脾气都不是很好 或者是你的爸爸妈妈给你穿下来的精忠也是有忍不住发脾气的基因的 所以你会经常忍不住发脾气 具体怎么办呢 只能从后天的一些训练 和锻炼重改变一下自己 如果你觉得发脾气并不是一件很让你会很高兴的事情 所以你会要改变一下这个情况 先要先锻炼一下自己的忍耐力怎么 妈的 首先在你发脾气之前 要意识到自己要发脾气了 但是后就开始数30下这这样你的脾气就 有可能会下去 火气也变小一点 这一次可能会忍住不去 发脾气 ， 你也可以咨询一下心理医生以及看一些关于心理性格特点方面的书籍 或者是辅导班 了解一下这方面的知识本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-10-02
总是爱发脾气怎么办？用身边的一个故事告诉大家，爱发脾气影响事业，更影响生活质量。记住这句：如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。
第4个回答 2019-10-10
人无论什么时候都要控制一下自己的情绪，当你要发脾气的时候，先稍微顿一下，换位思考一下，如果你是对方，就会做得逼人家好吗？舍身处地多想想别人，也许你就不会总发脾气了。也可以思考一下，如果对方是你的父母，你还会这样吗？慢慢的，你的脾气就会越来越好的，别着急哟
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