不管什么事，只要自己不高兴就情绪激动，爱发脾气，爱胡思乱想，我该怎么办？谢谢！

Question

如题所述

Answer 1

多大了，你可以考虑是不是青春期或者更年期出现的躁动，还是尽量宽心保持愉悦心情会有所缓解追问

我28.男，情绪激动的时候自己什么都不知道，等过了后悔啊，

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Answer 2

那是你太随性了，要经常练练不喜不悲的性情，就是为所无而喜，为所有而悲。追问

请问怎么能做到？谢谢！

追答

多看点佛学方面的内容，看多了，觉悟到什么的时候基本你就不喜不悲了，佛不是教人入佛学教会，他只是告诉我们对于眼前的人世间应该如何对待。

追问

我正常的时候什么都好，还喜欢做好事，但是自己都不知道什么时候会情绪激动，情绪一激动就什么都不知道了，

追答

先看点佛学知识再说，因为之所以情绪激动是有诱点的，不会没来由的就情绪激动

Answer 3

你没有问题。你就是最好的

Answer 4

去拿块海绵岀气吧

Answer 5

克制追问

连自己都不知道自己在做什么，等过了才后悔，