可以。
拓展：
俯身哑铃单臂臂屈伸
这个动作会有效刺激肱三头肌，并且以单臂形式来训练比较好，在动作过程中，我们可以以站姿俯身的形式来做，也可以以单膝跪于凳子支撑身体并俯身来进行。
动作：
双脚打开与肩同宽站立，双腿微屈，向前俯身，一只手扶住固定物体
另一侧握住哑铃，大臂贴紧身体，小臂自然下垂
保持大臂不动，肱三头肌发力向后伸直手臂，至动作顶点稍停后慢慢还原
哑铃过顶臂屈伸
过顶臂屈伸可以最大限度地锻炼肱三头肌长头，对于女性来讲，要消灭拜拜肉，解决大臂后侧松弛是最为有效的动作。
动作：
坐姿，背部挺直，核心收紧，双手握住一只哑铃向上举过头顶
大臂贴近耳朵，小臂向后弯曲，保持大臂不动，肱三头肌发力向上伸直手臂举起哑铃
顶点稍停后慢慢还原
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