年轻人经常睡不醒考虑，可能是由于湿气重、气血不足等因素所引起，建议可前往医院进行检查诊断，而后可根据具体病因和医生的指导建议进行对症治疗。
1、湿气重：天阴下雨或常年环境处于较为阴冷的地方，可能会导致脾不化湿，湿气加重，或者是暴饮暴食或进食过于油腻的食物，可能会导致脾胃虚弱，脾不运化水湿，从而容易出现乏力、倦怠、四肢无力等症状，可以在医生的指导下使用中药进行调理，如参苓白术散、人参健脾丸、二陈汤等药物进行治疗。出现大便不成形、便秘、腹泻、腹痛等症状的患者，可以在医生的指导下多摄入补脾益胃、祛湿气的食物，如山药、薏米、赤小豆等；
2、气血不足：可能是由于患者饮食不当，或者失血过多耗伤人体气血，从而导致气血不足，机体气虚不能够固摄津液，血虚不能温养机体，导致患者经常睡不醒、脚心总出汗、疲倦无力、饮食失调、面色萎黄、唇色发白、皮肤干燥、手足发麻、失眠、精神恍惚等症状。建议在医生的指导下使用健脾丸、人参归脾丸、参苓白术丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。平时多加注意调整饮食，保持健康清淡有营养，改善生活工作环境，保持良好乐观的心态，养成一个良好的生活习惯
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