晚上吃什么不长胖可以减肥？？

Question

如题所述

Answer 1

哈哈
楼主不是称的问题`给自己一点信心
你真的瘦了`恭喜啊
可能楼主你一天吃的能量很少
然后吃了零食`也不会让你的能量多到哪去人一天吃的东西的能量如果超过你所能应付的能量
又没消化掉就容易长胖拉`还有一种可能`是你没睡好把``
大概都是在睡的时候最容易吸收了这是我自己的想法`因为我也吃很多
也是体重一直没变过`我也没怎么运动
我睡眠质量不好
我就想可能是这个原因

Answer 2

晚上吃什么能减肥呢？营养医师教你健康科学的减肥方案