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如何看出你缺哪种维生素?
如题所述
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推荐答案 2020-12-19
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第1个回答 2020-12-19
一眼看出你缺哪种维生素?眼睛干涩缺维生素A ,嘴巴干裂缺维生素B2 ,贫血缺铁,易疲劳缺维生素B1,口臭缺维生素B6。
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如何判断
自己
缺哪种维生素
答:
如何判断自己缺哪种维生素? 1口臭:缺维生素B6、锌, 2黑眼圈:缺
维生素A
、C、E, 3.
唇干燥、脱皮
:缺维生素A、B2, 4.
眼干涩
:缺维生素A、胡萝卜素, 5发育迟缓:缺维生素A、B1、B2, 6牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁, 7.
虚汗、盗汗
:缺维生素D、钙、铁,
8.头发枯黄、分叉:缺维生素E
、铁, 9.贫血、手脚发凉...
中国人容易
缺乏哪
几
种维生素?
答:
缺乏维生素A维生素A缺乏的主要表现是夜间视力下降
,夜盲,眼睛干涩易疲劳,眼干燥症;皮脂分泌减少,皮肤粗糙,鳞片状脱落,易感染;儿童、青少年缺乏可导致生长缓慢,发育不良。天然的维生素A只存在于动物性食品中,植物中的胡萝卜素进入人体后可在肝脏中转变为维生素A,所以胡萝卜素又被称为维生素A原。最...
如何判断
自己的身体需要补充那
类维生素?
答:
缺乏维生素B2:嘴角破裂溃烂、出现各种皮肤性疾病、手脚有灼热感觉、对光有过敏感的反应等
。缺乏维生素B3:舌头红肿、口臭、口腔溃疡、情绪低落。缺乏维生素B12:皮肤苍白、毛发稀黄、手指和脚趾常 有麻刺感。缺乏维生素C:骨质和牙质疏松、伤口难愈合、牙床 出血、舌头有深痕、易患感冒、微血管破裂。
维生素是身体不可或缺的,人体
缺少维生素
会有哪些表现?
答:
1、缺少
维生素A
维生素A对视力和记忆力有影响,缺少维生素A可能会出现夜盲症、干眼病等,还有可能出现记忆力减退,皮肤粗糙、干燥等现象。2、缺少维生素B 身体缺少维生素B,很有可能会出现脚气、神经性皮炎、过敏等现象,有时还有可能出现嘴唇红肿的现象,给人体带来很大伤害。3、缺少维生素C 牙龈爱出血、...
一眼
看出你缺哪种维生素?
视频时间 00:21
缺少
各种
维生素
的不同表现分别是什么?
答:
你缺哪种维生素 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠; 缺
维生素B1
:对外界刺激比较敏感,小腿有间歇性的酸痛; 缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应; 缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落; 缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇...
如何
才能知道自己是否
缺乏维生素?
答:
也可以通过一些身体的表现来判断缺乏何种营养元素,如通过皮肤、五官、头发等的外观就可以看出大概缺乏何种维生素,然后生活中我们有针对性的补充就行了。身体需要的维生素,如果我们平时摄入不足,就很容易出现以下反应:1、
维生素A
缺乏:会引起皮脂腺的分泌量和排汗量减少,使皮肤干燥,呼吸道感染、眼部干燥...
你知道
你缺哪种维生素
吗
答:
你知道你缺哪种维生素吗?
一、缺乏维生素A
一般表现:眼睛干涩、夜间看不清、头皮屑多、皮肤干 对皮肤的作用:可以帮助淡纹抗皱、抗衰老细致毛孔。吃这些补充:鱼、蛋、动物肝脏、胡萝卜、西兰花、番茄、红薯、乳制品。二、缺乏维生素C 一般表现:口腔溃疡,牙龈常出血。对皮肤的作用:抗氧化剂,可以...
怎么
知道自己
缺乏哪种维生素?
答:
缺乏维生素
A:眼干、皮肤粗糙。可以从动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油和富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、南瓜、辣椒、红薯、番茄等食物中补充。缺乏维生素B1:食欲不振、消化不良。可以多食用谷物、糙米、麸皮、全麦麦片等食物,需要注意的是,不要过分浸泡、淘洗大米,采用蒸或煮的烹调方法可以...
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怎么知道自己缺哪种维生素
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