中年妇女事情太多，感觉情绪有点崩溃，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

强大自己的内心

人生在世，注定要受许多委屈，而一个人越是成功，所受到的委屈也越多，要学会一笑置之，懂得隐忍，原谅周围的那些人，在宽容中壮大自己。——莫言

人生漫长转瞬即逝，有人见尘埃，有人见星辰。

一个中年的女人，应该是一个经历了无数曲折的人，其实很多事你不必去讨好，将就，成全了别人委屈了自己，更不需要向毫不相关的人证明什么，勇往直前的路上，只为了让自己过得更好，让自己有恃无恐，心安理得。

相信自己，自我鼓励，内心有了积极的推动力，让内心变得强大。

当你内心变得强大了，你就会拥有面对失败的勇气。

当你内心变得强大了，你就会拥有面对未知的底气。

学会爱自己、爱美丽、独立，不做“怨妇”。

不管家境如何，保持精致的生活与独立。

一定要有自己的生活圈以及自力更生的能力，要有不依附于任何人也能潇洒地过好每一天的实力。

经济独立，才能灵魂稳健，才有底气说：恋一个人，爱一件物，一样，我都不将就。

对于爱美、独立的女人来说，她们更担心的是下一季新款的时装还没赚够钱买，她们以为锅里还有米就能安心睡个早觉。

而有的女人却时常会与人争斗发生口角，即使在公司也不会受到太多的照顾，她们觉得世界全是恶意满满，她们面如死灰没有活力，最爱在菜市场讨价还价，最爱与男人讨论柴米油盐。

这就是女人对生活状态的世界观不一样。

当你白天工作的时候，就不要牵挂着早上和丈夫的一句争吵、一点摩擦；下了班回家，就和家人好好相处，不要把工作上的情绪带到饭桌上。

同样，今天遇到了一些开心的事，就满足于这种喜悦，不必咀嚼昨日的悲伤；突然有了痛苦的情绪就哭一场、发泄完了仍旧投入到接下来的生活。

中年以后，不要让自己沉入无穷无尽的指责中，学会爱自己独立，不做“怨妇”。

情绪这个东西，只要你能够看开这些，也就无足轻重，让自己过好每一天才是你当下最急需改变的。

Answer 2

这个女人应该放下所有的事情多出去走走，这样放松一下自己的心情，把绷住的那根弦放松下来，这样就不会想那么多的事情了，要慢慢的培养一个好的心态，才能勇敢的去面对生活中的一些事情。

Answer 3

我觉得中年妇女通常都处于更年期，所以情绪比较暴躁，这样一来，真的需要给予她更多的关心和爱，更多的包容和理解。

Answer 4

第1点，就是应该调整自己的情绪，不要想的太多让心情好起来，第2点就是，经常要自己听一些舒缓的音乐，慢慢心情就不会崩溃，第3点就是，应该看清楚事情的本质，不要太纠结，这样才不会崩溃。

Answer 5

这个时候应该让自己冷静下来，可以练一练瑜伽，让自己放轻松。