辅食机怎么做粥

Question

如题所述

Answer 1

燕麦紫薯粥（辅食机版） 

这个燕麦紫薯粥版本是为2—3岁的宝宝儿童特制的，能搭配辅食机使用，简单方便，一键启动，无需看管，可以去照看宝宝了哈~如果不用辅食机，那就要自己看火候和计时了。
完成后，着实惊艳了一把，不是卖相哈~是细腻程度，入口即化，宝宝爱吃吸收好才最重要嘛~
【营养分析】
燕麦和紫薯的营养价值很高，1岁以上幼儿可以尝试，最好是做成泥或打成糊状给宝宝吃，这样有利于消化吸收、提高免疫力。但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。
【适合年龄】
2-3岁

用料  

燕麦    20克（2/10杯）    

大米    50克（5/10杯）    

紫薯    100克（1/2个）    

æ°´    250ml    

燕麦紫薯粥（辅食机版）的做法  

辅食机做法

紫薯去皮、洗净，如果买回来的紫薯有泥巴沾附，可以用钢丝球刷洗

将紫薯切块（切成那种灌心小熊饼干大小），用碗碟装好



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燕麦可以是快熟或即食类型的，用适量的温水冲洗一下燕麦



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米饭是用煮好的米，不是生的哈~

准备辅食机或料理机，食材全部放入辅食机的玻璃搅拌杯中，扣上杯盖

往辅食机的水箱装水，250ml



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辅食机有蒸煮功能和搅拌功能，蒸煮功能大概需时30分钟，搅拌功能需时1分钟
我自己的辅食机有一键智能功能，选择“五谷”类功能即可，不用看管辅食机等待各功能完成，所以方便快捷

完成后，加点装饰，例如切碎的蔬菜或燕麦，这样宝宝更有食欲

如果没有辅食机的情况下：
1-2步按照上述

把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者打蛋器搅拌，直到起筋为止

可以适量多加一点温水，泡燕麦，泡5至10分钟，泡软点

洗净生米，往电饭煲放入适量的水，按下“煮饭”键

待锅内的粥煮滚后，倒入准备好的紫薯泥和燕麦，电饭煲的时间可以设置长一点，30-45分钟



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小贴士

1、可以加入适量的水跟细砂糖，视乎小朋友的口味
2、辅食机用得是米饭，没有辅食机的就用生米

Answer 2

几种婴儿辅食粥的做法
　　水果藜麦粥：南瓜蒸熟压成泥，放入大米藜麦粥中，再放入大枣、雪梨丁煮熟即可。
　　宝宝海鲜粥：大虾煮熟切碎，放入大米、小米粥中，再放入胡萝卜丁、干贝丝、青菜碎煮熟即可。
　　黑米山药粥：苹果、红薯、山药切丁，放入大米、黑米中，加水煮熟即可。
　　藜麦银耳粥：银耳剁碎放入大米、藜麦粥中，再放入红薯块煮熟即可。
　　什锦蛋黄粥：西兰花剁碎倒入大米、小米粥中，再放入胡萝卜丁，浇上蛋黄液煮熟即可。
辅食米粥的做法
　　用米做粥：取米约1/4碗淘洗干净，滤千水分，然后把米和约2.5杯水放入锅里，放置20分钟左右，让米粒吸足水分。开中火煮粥，烧沸后转小火煮20~25分钟，关火后盖着锅盖焖7~8分钟，然后放入碗中，研磨，将米粒捣碎将米饭1/2杯(约120克)和2杯水同时放入锅内，轻轻搅拌后开中火，煮开后转小火，继续煮10分钟左右，关火后盖上锅盖焖7~8分钟，然后放入碗中研磨，一边碾碎一边调和成糊状。
　　选择一种适合的新鲜蔬菜约200克，择洗去皮后切碎’(或小块)，放入锅中后加水3~4杯，用大火烧开后转小火，继续煮约5~10在煮的过程中要撇去出现的飞沫。然后用细网笊篱过滤出蔬菜汁便可。也可待温度适宜用消过毒的纱布挤压出蔬菜汁。蔬菜汁要随做随用，因为放置后其中的营养成分，特别是维生素C会被破坏丢失。