宝宝春季营养粥
南瓜小米粥
食材:
黄小米、贝贝南瓜。
步骤:
小米提前浸泡30分钟,熬成粥,贝贝南瓜去皮切块,上锅蒸熟,加温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。
苹果胡萝卜粥
食材:
黄小米、苹果、胡萝卜。
步骤:
小米提前浸泡30分钟,熬成粥,苹果削皮切块,胡萝卜去皮切块上锅蒸熟,分别将苹果和熟胡萝卜放入辅食机,加适量温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。
双薯山药粥
食材:
黄小米、紫薯、红薯、山药。
步骤:小米提前浸泡30分钟,熬成粥,紫薯、红薯和山药分别去皮切片,上锅蒸熟,分别放入辅食机,加适量温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。
西兰花蛋黄粥
食材:
黄小米、西兰花、蛋黄。
步骤:
小米提前浸泡30分钟,熬成粥,蛋黄煮熟压碎末,西兰花焯水后煮熟,分别放入辅食机,加适量温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。
时蔬小米粥
食材:
黄小米、西兰花、胡萝卜。
步骤:
小米提前浸泡30分钟,熬成粥,胡萝卜和西兰花焯水后煮熟,分别放入辅食机,加适量温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。
红枣山药小米粥
食材:
山药、黄小米、红枣。
步骤:
小米提前浸泡30分钟,熬成粥,山药和红枣焯水后煮熟,分别放入辅食机,加适量温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。
萝卜白菜瘦肉粥
食材:
黄小米、猪肉、萝卜、胚芽米、白菜。
步骤:
小米提、胚芽米前浸泡30分钟,熬成粥,猪肉煮熟、萝卜、白菜焯水后煮熟,分别放入辅食机,加适量温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。
红枣雪梨粥
食材:
胚芽米、雪梨、黄小米、红枣。
步骤:
小米提、胚芽米前浸泡30分钟,熬成粥,雪梨和红枣焯水后煮熟,分别放入辅食机,加适量温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。
番加鸡肉粥
食材:
胚芽米、鸡肉、黄小米、番茄。
步骤:
小米提、胚芽米前浸泡30分钟,熬成粥,鸡肉煮熟、番茄焯水后煮熟,分别放入辅食机,加适量温水搅打成泥,取适量加入煮好的粥里,拌匀即可。