每天慢跑两公里坚持两个月能有多大变化？

Question

如题所述

Answer 1

每天慢跑两公里坚持两个月一定会有变化的，会提高人的身体素质，能改变你的四肢灵活发达，让你的身体更强壮。希望每个人都能坚持锻炼身体，保护自己的身体。

Answer 2

坚持两个月的变化，身体消瘦了，耐力增了，精神状态好了，同时也就喜欢上这项运动了，

Answer 3

你肯定能练出功来。就是，嗯，你跑2公里路就不会有受苦的感觉了。你要是没练过的话。第1次跑2公里肯定会受苦的感觉。如果你锻炼出来的话，跑2公里那不在华夏，而且还会加快速度，前进而有力。

Answer 4

每天慢跑2公里，
坚持两个月后，
体重可以下降，
肌肉更加发达。

Answer 5

果你能每天坚持慢跑2公里，你就会缓解抑郁状态，还能通过锻炼增强体质，减肥，所以希望你能坚持。您指的精神点，是心情好，还是身体体型方面感觉好。