对于两个人来说，从相爱到分手都会经历许多的磨难，但是当面对这些磨难的时候，只有自己做出了一些正确的措施，才能够避免两个人走到分手的结局。
第一阶段抱怨与指责
从恋爱的美好再到后来的熟悉之后，就是一些柴米油盐再好的一对夫妻或者是一对情侣，也难免会出现各种各样的磕磕碰碰，尤其是人到中年，很多男人为了能够提供更好的生活条件，在工作上热也系热的拼搏，很少会照顾女人和家庭。而对于女人来说，为了能够让自己的家庭变得更加幸福，没日没夜地忙里忙外还要照顾孩子，于是双方都很容易觉得自己最不容易，同时又觉得对方为什么不体谅自己，于是就会出现各种各样的抱怨与指责。
但是当抱怨或者是指责的话，说出口的时候，其实两个人心里面都会比较难受，而且如果经常抱怨或者是指责的话，那么对于彼此的信任就会出现危机。
所以在这个时候双方中要有一个人站出来，学会用爱的语言去进行表达，表达出彼此之间的感情，充分肯定对方在这个家庭当中所付出的努力，积极的看到对方所付出而她爱的一面。
第二个阶段辩论
当第一个阶段的抱怨和指责没有很好的化解之后，那么双方就会越来越生气，冲突自然也就会升级，这个时候我们就会觉得对方完全不理解自己，然后就会想通过自己的逻辑来证明给对方看我是对的，同时为了在气势上压倒对方，彼此之间也会在辩论的同时加入指责的部分。结识经历过这个阶段的人就会发现，当对方试图说服我们的时候，我们会本能的反抗，不想认输。
但其实在这个时候最好的方式就是要学会非暴力沟通，简单的非暴力沟通公式就是观察到的事情+我的感受+感受背后的需求+后续的请求，所谓说情绪而不发泄情绪就是这样。只有两个人真正冷静的时候，才是解决问题的时候。
第三个阶段蔑视
当我们试图通过辩论去说服对方的时候，很容易就会让对方认为不可理喻，甚至当对方反抗的时候，你还会觉得她的观点荒缪至极，那么作为一个胜利者我们就会把自己的地位摆得更高，居高临下地去来指责别人，那么这也就给对方贴了一个负面的标签。
其实在这个阶段我们需要谨慎的去沟通，运用爱的语言多做一些服务的行动，让对方看到原来在内心里面知道关系是有爱的，可以冷静下来就事论事地讨论明白我们的分歧，需要大家一起努力才能够处理。
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