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吃饭后为什么不能剧烈运动
如题所述
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推荐答案 2016-12-11
我们吃过饭后,食物的消化吸收是由人体内的消化器官来完成的。如果饭后去做剧烈运动,血液分散到全身的肌肉中去,消化器官的血液供应就会减少,这就会影响食物的消化吸收。另外,由于饭后肠胃里被食物装得慢慢的,运动时会使肠胃受到震动,往往会产生肚子疼痛。
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其他回答
第1个回答 2021-01-04
为什么饭后不宜做剧烈运动?
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相似回答
人吃饱饭
为什么不能剧烈运动
?
答:
剧烈的运动会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位,
减少胃肠道的血液供应,导致消化功能减弱,影响食物营养的正常吸收,还可能出现不适
。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者,一般腹肌薄弱、腹腔压力低,饭后立即运动,即便是比较轻微的散步,也可能引起不适,出现
肚子疼
。
刚
吃完饭
就进行
剧烈
的
运动
,会对身体造成
什么
影响?
答:
3、影响减肥
很多人剧烈运动都是为了减肥,虽然剧烈运动对减肥非常有帮助,但是吃完饭以后就立马运动,那将会适得其反,
不仅容易减肥失败,而且还损害身体健康
。所以如果为了减肥而运动,那么最好运动前不要吃太多食物。小编每次跑步,都会选择空腹状态,这样跑步状态更加好。4、
引起便秘
如果刚吃完饭就剧...
饭前做
剧烈运动
后
吃饭
对身体有损害吗?
答:
剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好
。同时
饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂
。餐后支配胃的副交感神经兴奋,此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动,第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带,长期以往会使韧带松弛...
刚吃过饭是否能够进行身体
锻炼
,
饭后运动
,是健康大忌吗?
答:
刚吃过饭,是
不能
立即进行身体
锻炼
的。人刚
吃完饭
,人体的血流会集中到胃部,用来消化食物,如果
饭后
立即进行身体锻炼,就会对胃部造成一个压力,使血液流向了骨骼,胃的血流量就会减少,就会导致消化不良。饭后立即
运动
就会产生腹部疼痛和不适的感觉,是健康的大忌。1、饭后可以运动,但是立即运动就会使...
吃饱
饭后
就马上
剧烈运动
有
什么
害处?
答:
1、血流分配紊乱 我们在吃完饭以后,肠胃处于一个运动的高峰期,这个时候大量的血液也参与胃肠的活动,全身的肌肉运动也是需要血液的,如果吃完饭以后剧烈的运动,这样就会夺取消化器官的血液量,但是血液紊乱,就会影响我们的身体健康。
2、刺激肠胃
吃完饭以后马上就剧烈运动,会刺激肠胃,因为这个时候我们...
为什么饭后不能
立即参加
剧烈运动
?
答:
有的同学喜欢一
吃完饭
就去运动场,参加踢足球、打篮球等运动,认为这样能抓紧时间锻炼身体,有利于消化,其实,这是不对的。人体是在中枢神经的统一调节下工作的。刚吃完饭,肠胃的副交感神经开始兴奋,使胃肠蠕动增多,消化液分泌旺盛。如果这时参加
剧烈运动
,就会使副交感神经处于抑制状态,而使运动交...
吃饱饭要休息多久才可以做
剧烈运动
答:
一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动,如果饭后马上参加剧烈运动,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,
从而会影响胃肠的消化和吸收
,饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感,这会影响人体...
吃完饭能运动
吗
饭后
多久可以运动
答:
吃完饭后不能马上运动,饭后运动的危害有:1、
影响减肥
效果:吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统,还会严重影响到减肥效果。2、肠胃刺激导致不良反应:刚吃完饭,肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动,这样对肠胃会造成机械性刺激,导致胃痉挛,引发呕吐等不良反应...
饭后为什么不能
马上做
剧烈运动
?
答:
消化受到抑制,消化器官血管减少。而且参加
剧烈运动
后,由于胃里充满了食物,运动时震动很厉害,经常出现腹痛。如果
饭后
游泳,那就更糟糕了,因为水温低,带走人体大量热量,肠胃等消化器官活动受到抑制,影响消化能力;人体在水中时,也会受到水的压力。水压迫充满食物的肠胃,不仅对消化不好,还容易腹痛。
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