我们身体的肺部不仅仅是起到呼吸的作用，还是我们身体抵抗外邪的一个保障，我们的肺部跟外界是相互密切联系的，因此身体的肺部相对于其它身体内部的器官，是非常容易受到伤害，因此我们平时要注意保护肺部。当肺部出现咳嗽、流鼻涕、胸闷、手指杵状等情况代表着出现了问题。所以我们多吃一些润肺的食物、坚持运动、不要抽烟和远离烟区来起到保护和保养肺部。
咳嗽是肺部有问题最直接的表现，一般是干咳无痰的情况，这些是急性咽喉炎、支气管炎最开始的症状，但是也有一些肺癌的病人也会有这种情况出现。所以当出现了咳嗽，并且持续的出现，就要怀疑是不是肺部出现了问题；鼻跟我们的肺是相连的，有时会出现鼻塞、流鼻涕、闻不到气味，这些情况并不单单是肺出现了问题，所以要注意判别；如果经常出现胸闷，透不过气来，特别是晚上这种症状特别的明显，一定要引起重视，有可能是因为肺部的问题；有些肺部不好的人群，还会现杵状指的现象，这是因为肺部出现了疾病，引起肺部肿块阻塞的气道，导致手指处在缺氧的情况，出现的手指末端组织增生的情况。
首先要从我们的饮食方面进行调理，饮食一定要清淡，多吃新鲜的蔬果，像是梨、柑橘之类的水果就具有很好的润肺的功效，不要吃味道过重和十分油腻的食物，特别是一些容易上火的食物不要食用，这些有刺激的食物，会伤害到肺部；同时要坚持运动锻炼，因为运动可以增加心肺功能，特别是许多久坐在电脑前的工作人员，锻炼时可以吸入大量的空气，使肺部得到锻炼，可以促进肺部的血液运动，减缓肺部的老化；同时不要吸烟，吸烟对肺部的伤害非常的大，并且要远离烟区，对身体健康很有必要。
肺是我们身体抵抗外界有毒气体的屏障，它保护着我们身体的健康。因此大家要好好的保护好肺部，当出现了咳嗽、气喘、胸闷、手指前端变形等情况出现时，不一定就是肺部出现了问题，但是也属于肺部疾病的范畴之内。因此要引起大家的留意。平时饮食要多注意，多吃一些润肺的食物，一定不要摄入刺激的食材，特别要注意的是不能抽烟，坚持适量的运动才可以保护好我们的肺部，让身体更加的健康。