一日三餐天天只吃面包会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

一日三餐，天天吃面包，如果不吃一些蔬菜的话，很容易导致一些大便干燥，而且也会导致体内的糖分有所增加
面包不能当主食来吃，每天要吃一些水果，保证营养的均衡，也要吃一些蛋白质，来补充体内的微量元素

Answer 2

一日三餐，天天只吃面包，可能会引起营养不良，是因为面包里面主要营养成分是碳水化合物，缺乏无机盐和维生素，而导致营养不良。
一日三餐天天吃面包，如果再配上吃多种蔬菜和水果，这样吃就会比较健康的。

Answer 3

如果一日三餐，天天只吃面包的话，直接会造成你糖类过剩，营能量过剩，让你虚胖，但身体所需要的营养物质严重缺乏，直接造成身体受到伤害

Answer 4

你好，一日三餐都吃面包，营养过于单调，不利于身体的健康，并且面包吃多了仍然会发胖，不一定能实现减肥的目的，想要减肥，必须合理的安排一日三餐，注意营养均衡的问题，每餐只吃七分饱，不要吃热量过高的食物，同时要积极的锻炼身体，最好是每天进行有氧运动一个小时，长期坚持才能够达到减肥的目的。

Answer 5

第一、面包虽然可以满足饥饿的需要，但是不能为人体提供足够的营养，经常吃面包会导致营养不良。第二、面包中含有大量的淀粉，精制糖和防腐剂，都会导致肥胖的发生。第三、面包中含糖量比一般的甜食含糖量更高，经常食用会使血糖值水平增高，容易导致糖尿病发生。第四、面包中的面筋难以消化，会导致严重的消化问题。如便秘、胃肠紊乱等。