第1个回答 2021-01-15
一日三餐,天天吃面包,如果不吃一些蔬菜的话,很容易导致一些大便干燥,而且也会导致体内的糖分有所增加
面包不能当主食来吃,每天要吃一些水果,保证营养的均衡,也要吃一些蛋白质,来补充体内的微量元素
第2个回答 2021-01-15
一日三餐,天天只吃面包,可能会引起营养不良,是因为面包里面主要营养成分是碳水化合物,缺乏无机盐和维生素,而导致营养不良。
一日三餐天天吃面包,如果再配上吃多种蔬菜和水果,这样吃就会比较健康的。
第3个回答 2021-01-15
如果一日三餐,天天只吃面包的话,直接会造成你糖类过剩,营能量过剩,让你虚胖,但身体所需要的营养物质严重缺乏,直接造成身体受到伤害
第4个回答 2021-01-15
你好,一日三餐都吃面包,营养过于单调,不利于身体的健康,并且面包吃多了仍然会发胖,不一定能实现减肥的目的,想要减肥,必须合理的安排一日三餐,注意营养均衡的问题,每餐只吃七分饱,不要吃热量过高的食物,同时要积极的锻炼身体,最好是每天进行有氧运动一个小时,长期坚持才能够达到减肥的目的。
第5个回答 2021-01-15
第一、面包虽然可以满足饥饿的需要,但是不能为人体提供足够的营养,经常吃面包会导致营养不良。第二、面包中含有大量的淀粉,精制糖和防腐剂,都会导致肥胖的发生。第三、面包中含糖量比一般的甜食含糖量更高,经常食用会使血糖值水平增高,容易导致糖尿病发生。第四、面包中的面筋难以消化,会导致严重的消化问题。如便秘、胃肠紊乱等。