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天天吃全麦面包好不好
如题所述
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第1个回答 2020-11-21
全麦面包属于比较健康的食物,天天吃全麦面包对人体有一定的好处,但不要一日三餐都吃全麦面包,因为全麦面包没有多少营养,长期只吃全麦面包会导致营养不良。
全麦面包比普通面包更有营养一些,全麦面包不是普通的面粉,而是全部由小麦做成的。全麦面包比普通面包多了小麦麸皮,小麦麸皮的大部分成分是纤维素,同时含有维生素和矿物质。全麦面包含有大量的纤维素,可以增加饱腹感,有利于减肥。
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