第1个回答 2021-12-29
生蚝中含有多种营养元素和钙、磷等矿物质，促进人体生长，还含有丰富的维生素B12，可以有效预防口腔溃疡、干燥等。可以促进智力的发育，提高人的体能和脑力，长期食用，有助于改善造血系统，防止高血压
第2个回答 2021-12-27
生蚝含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，而且是锌含量最多的天然食品。生蚝里含的高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，其中钙、磷的含量高。
第3个回答 2021-12-12
生蚝中含有多种营养元素和钙、磷等矿物质，促进人体生长，还含有丰富的维生素B12，可以有效预防口腔溃疡、干燥等。生蚝可以促进智力的发育，提高人的体能和脑力。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-19
生蚝体内含有多种的蛋白质还有维生素，如果是缺钙的话生蚝还是一种非常好的补钙食材，另外因为生蚝对生长环境要求比较的高，所以本身还含有大量的微量元素。
第5个回答 2021-12-16
生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。