一般减肥期间可以喝一些果蔬汁类饮料，也可以喝一些茶水饮料。
1，果蔬汁类饮料：减肥期间可以选择糖分较少的果蔬类饮料饮用，比如芹菜汁、苹果汁等。其中富含各种维生素以及矿物质，补充人体所需的营养的同时，也含有纤维物质，刺激肠道蠕动，增强饱腹感，帮助减肥的进程。
2，茶水饮料：如决明子茶，决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘有很大的作用，平时热水冲泡即可。再比如荷叶茶，荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果。
另外减肥期间还可以喝一些豆浆。豆浆是一种优质蛋白，富含钙，鳞等矿物质，是一种营养价值高，热量低的食物。可以有效补充身体内所需要的蛋白质成分。但要尽量少加糖或其它热量较高的调料。豆浆中还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动加速人体代谢，间接辅助减肥进程。