军训晒伤了起疹子了

Question

最近在军训，每天都有擦防晒霜，但是这太阳是在太强烈了，脸上这几天开始有小疹子类的东西了，以前皮肤都是滑滑的，最近开始粗糙了，该怎么办啊？是不是要脱皮了啊，急啊，谁来救救我这张脸啊

Answer 1

晒伤啊
无论什么类型的肌肤，在修复时首先要补充水分。只有充足地补充水分，才能降低肌肤的敏感度，加强肌肤的抵抗能力。同时，也不要忘了佐以面膜的呵护。也只有在肌肤修护后，才可以考虑美白等其它护理程序。
除使用防晒品外，还要戴帽打伞，有帽檐的帽子与阳伞可遮挡部分紫外线，还可以带一小瓶喷雾，方便随时补充水分，为肌肤保持湿润舒适。
暴晒 5分钟
症状：皮肤有些微微发红
分析：只是表皮被阳光轻微灼伤
灼伤程度：★☆☆☆☆
SOS紧急修护：用凉水洗洗，或喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解。
暴晒 30分钟
症状：皮肤发红或发痒
分析：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。
灼伤程度：★★☆☆☆
SOS紧急修护：哪儿的皮肤发热、发红就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。
暴晒 120分钟
症状：皮肤通红，脸上出现片片晒疹
灼伤程度：★★★☆☆
SOS紧急修护：冷却→补水→退红
1. 可在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。
2. 毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。
小窍门：将西瓜皮捣烂冰镇后敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。
贴心提示：
1. 千万不要用热水洗脸，这咐会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。
2. 暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会给肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
暴晒 240分钟
症状：外出游玩或游泳很容易出现大面积灼伤，甚至晒出小水疱
灼伤程度：★★★★☆
SOS紧急修护：冷却补水→镇静舒缓
1. 冰水冷敷，冰块冰镇，使灼伤的皮肤迅速冷却；拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水；涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。
2. 第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。
贴心提示：
1. 如果皮肤出现水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品；情况严重时要停用一切产品。
2. 晒伤的皮肤会明显缺水，要及时大量地补水。
3. 勿用含果酸成分的产品。有些果酸产品会出现轻微的脱皮现象，而新生皮肤暴露在外，很容易受到再次灼伤。
暴晒 480分钟
症状：烈日炎炎的时节外出郊游时常容易造成全身被阳光灼伤的情况。胳膊、肩背等身体皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。
灼伤程度：★★★★★
SOS紧急修护：全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水 1. 用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。
2. 将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。
3. 可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。
4. 大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨果汁，补充维生素C。
5. 第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。
6. 洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。如雅顿、水芝澳、佰草集、薇姿、理肤泉等品牌都有专门用于晒后退红、补水、舒缓等针对性的产品。
肌肤受到紫外线的伤害，容易引起脱水，皮肤发红、发痒等情况。敏感性肌肤，选择含有洋甘菊、芦荟、金缕梅、葡萄多酚等对皮肤有益成分的保湿及抗敏产品调理。中干性肌肤，先补充水分，再选择以水包油类，甘油、玫瑰果油等专业保湿类产品，争取在短期内恢复肌肤的弹性及光泽。

Answer 2

1、轻度晒伤----灼热 蜕皮
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用凉开水放入冰箱冷却，而后取出已凝结的冰块敷之，待皮肤表面灼热感降下来，如果条件允许，还可用富含水分的面膜（冰镇后）来缓解，敷后别忘了涂上润肤露。
2、重度晒伤----烧伤感剧烈
当皮肤感觉像烧伤一样的疼痛，这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止，必要时可服用抗过敏药物。
3、后续工作
当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。
4、后发症状
如果经过以上步骤处理之后仍然感觉有瘙痒、刺痛，说明晒伤程度较重，则应该尽快到正规医院就诊，专业皮肤科医师会根据病情给予相应药物或处理措施。
如果是刚刚晒伤，仍有红肿，可采用3%硼酸溶液冷湿敷，消肿。如果皮肤表面已经干燥脱屑，那就不适合硼酸液湿敷了，可以外用一些保护性的药膏，比如凡士林、硅霜等，脸上尽量少用带激素的药膏。
然后饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。
不要用热水洗脸，可用温水或冷水洗，就用清水洗，短时间内不要用洗面奶，避免一切刺激。
晒伤之后一般要2-3周才会全部的脱皮掉干净。避免搔抓。

Answer 3

可能是有点晒伤，还有是防晒霜有点过敏
如果条件允许，建议换一种防晒霜，用物理防晒的，刺激小，避免起红疹
至于粗糙蜕皮，就在晚上及时卸掉防晒霜，然后洗脸涂上芦荟胶，推荐完美芦荟胶，纯天然的，对付晒伤效果不错，不过在网上买容易买到假货，建议去药店等正规店铺购买

Answer 4

可以调节的

Answer 5

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一些小玩意儿花钱不多，但治疗很好。我已经用过了效果很不错喔！

参考资料：http://www.mzzwx.com/Article/suixinbiji/rdlt/200909/799.html