部队冬季野营拉练的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

1. 预防感冒：由于冬季天气寒冷、风沙大、昼夜温差明显和气候干燥，官兵在野营拉练中容易感冒。为此，应注意保暖，避免着凉，并保持充足的睡眠。必要时可服用板蓝根、金银花等中药预防。
2. 预防冻伤：冻伤是冬季野营拉练的常见病，主要由寒冷环境引起。应采取措施增加保暖，如穿戴合适的防寒衣物，保持身体温暖，避免长时间在寒冷环境中静止。一旦发生冻伤，应及时处理。
3. 预防脚泡：长时间行军可能导致脚部起泡。应确保鞋袜合脚、干燥，行军时保持均匀步伐，休息时适当放松鞋袜，并抬高双腿以减轻疲劳和淤血。
4. 预防肠胃痉挛：肠胃痉挛通常由饮食不当、腹部受凉或饭后剧烈活动引起。应注意饮食卫生，避免腹部受凉，并适当控制饭后活动量。
5. 预防腹泻：寒冷天气和不良饮食习惯可能导致腹泻。应避免食用不洁净的食物，确保饮用开水，并注意个人卫生。
6. 预防腰腿疼痛：长时间行军可能导致腰腿疼痛。应选择合适的行军速度，保证足够的休息，并通过按摩等方法缓解肌肉紧张。
通过采取上述预防措施，可以有效减少冬季野营拉练期间的健康问题，确保训练的顺利进行。