跑步5公里

如题所述

第1个回答  2022-06-13
      假期里孩子一直玩游戏,不自律,规定的作业完成不了,回家看到他还在玩儿,那火直接就冒到顶了。

      面对不自律的孩子,每天生气是没有办法的,真是一点用都没有。只能自己去改变,慢慢引导他吧!

      昨晚和他爸爸找孩子谈了谈,制定了作业量,强调了自律的重要性。聊着聊着就聊到跑步了,我给他说,如果不能管控自己,那得想办法,让其他人来管。12月份,我怕自己跑不下来100公里,就花了100元报名了30天挑战20天跑,每天5公里,完成了100公里的目标。孩子说,最近都没见你跑过,是啊,孩子放假后,自己也堕落了,都不坚持跑步了,怎么说服孩子啊,真是惭愧!孩子稍带挑衅的说,打个赌吧,明天你6点起床跑步,我给你500元,你要是起不来,你得给我500元。

      哈哈,孩子压岁钱到手的绝好时机,怎能错过!

      一次赌注,再次唤起我跑步的欲望。

      一定得坚持下去。早晨5:45分起床,上厕所,洗脸梳头发,做锅熬上米饭,6点准时出发,一路匀速跑,配速在6分45秒左右,间隔一个月未跑,5公里能够坚持下来,就是目标达成,不求速度!

    6:40分到家,米饭已熬好,孩子还在睡觉,想想之前这个点还在被窝里呢,不禁感慨,还是坚持晨跑的好,不仅锻炼了身体,还能养成规律的作息习惯,早晨还能比别人多出来两个小时,做什么事情不会那么慌乱了。

   

   
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