爬楼梯累不累？

如题所述

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推荐答案 2022-11-10

爬楼梯当然很累，尤其对于岁数比较大的老年人来说很难，如果四五层以上的楼爬起来真的很费劲，但是对于年轻人来说，身体素质好。应该没有什么太大的感觉。

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第1个回答 2022-11-10

非常累的可以锻炼身体本回答被提问者采纳

第2个回答 2022-11-10

因人而异，不常走路的人爬1层楼都气喘吁吁，经常运动的人，爬10层楼都没啥感觉

第3个回答 2022-11-10

一样。
。
我爬二楼退就软了。
怀孕本来就容易疲劳，而且身子也重了。
走走歇歇...现在天天这样爬楼梯锻炼以后好生O(∩_∩)O哈哈~

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你上课的楼层一般是多少层?你觉得爬楼梯累吗?答：上课的楼层从二楼，三楼一直到五楼啊，爬楼梯确实是非常累的，但是习惯了就可以了，个人来说最不喜欢放学了，大家全部从楼梯上下来，非常拥挤。

走路不累一上楼梯就特别累答：走路不累，上楼梯就特别累，是一种很正常的现象，因为楼梯并不是平坦的大路，它是很陡的，上楼梯跟登山也差不了多少，所以会非常的累的。

爬楼梯累不累?答：爬楼梯当然很累，尤其对于岁数比较大的老年人来说很难，如果四五层以上的楼爬起来真的很费劲，但是对于年轻人来说，身体素质好。应该没有什么太大的感觉。

爬4楼累不累答：正常的讲都不累只是你觉得有电梯了才爬得累啦，条件不允许的情况下没有心里压力就不觉得累。

弯腰爬楼梯更省力吗?答：认为将重心前移可以省力。其实正好相反，爬楼上台阶腰部挺直不累人，这是因为如果上楼时重心前移，全身的总量都压在腿上，心脏也承受弯腰的压力，这样就会增加腿部用力。挺直腰和胸而行，对腿部压力较小，最重要的是膝盖弯曲度也相应要小，既省力又能保护膝盖，同时对心脏压力也小。

怎么爬楼梯不累最好的方法答：爬楼梯时用手托着屁股，因为一般在爬楼梯时，主要是由大腿的四头肌，牵引着腿部移动动作，由于短时间一直重复使用同一块肌肉，大腿当然会感觉又酸又累。但是在托屁股之后，则会促使大腿的二头肌连于运作，分担了四头肌的工作，自然会感觉比较轻松了。【爬楼梯锻炼身体要注意】1、爬楼梯运动时，膝关节...

每天爬楼梯多少层为宜每天爬楼梯的好处答：每天爬楼梯不但能增强心肺功能，而且能增强肌肉与关节的力量，还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。这是由于爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，促进了身体的新陈代谢。另外，静脉血液回流的加快，可以有效防止心肌疲劳和静脉曲张。爬楼梯时腰部、臀部、大腿部都用力较大，从而使这些部位的脂肪消耗加快...

为什么爬楼梯有时累有时不累?答：你的问题是爬楼梯有时会感觉到脚酸软，而有时候就正常了，这是因为你肾虚的原因，不光是你爬楼梯有这种感觉，还有其他的地方也有只是平时你没有发现，比如手脚冰凉盗汗腰部有酸疼头晕耳鸣等等，现在不是持续性有这种感觉是因为你的情况还不是很严重，现在治疗这种病的药很多，比如六味地黄丸，知柏地黄丸...

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