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为什么爬楼梯会累?
如题所述
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推荐答案 2013-05-02
爬楼梯是在重力作用下让你的身体上升,就像你举起东西一样,久了也会累,这是需要你的身体付出能量来使你的身体上升的,而平时的走路只是让你的身体前进,就好比是走路是推东西前进,爬楼梯是举起东西。
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第1个回答 推荐于2017-11-25
走路逛街是一种“低冲击有氧运动”,也就是说永远有一只脚在地上的运动型态,走路的运动以下肢为主,累不累主要表现在肌耐力上面。向上爬楼梯主要使用大腿肌群,可能造成下肢不舒服,觉得累就休息一下再爬,不要硬撑,爬楼梯的每一阶都要平踩在阶梯上,一步一步的走,不能因为图快而以踩半的方式,这样可能大腿要舒服一些。
主要的锻炼方式有:骑自行车、爬山、和用器械锻炼大腿肌群。
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爬楼梯为什么
比跑步累
答:
3、运动时间不同
举个很简单的例子,如果你爬楼梯的话是一步一步往上爬,爬十分钟的,虽然也会感觉比较累,但他是称不上是高强度运动。当跑步十分钟对比爬楼梯五分钟,累的程度也是不一样的。当跑步的时间越长,爬楼梯的时间较短,相对来说可能跑步会更累。
人
为什么
上楼,越往高爬,越
累?
答:
因为肌肉在运动时会产生乳酸,一部分通过循环系统派出体外,另有一部分滞留在体内
。人之所以感觉肌肉累是因为对乳酸的不耐受,刚开始上楼时产生的乳酸不多,但随着上楼越高,体内的乳酸不能及时排出,集聚也越多,就会产生累的感觉。
上
楼梯
和下楼梯克服重力做的功是一样的,
为什么
上楼梯的时候人会觉得比较...
答:
从做功的方面来说上下相同楼层的
楼梯
时,做的功是完全一样的,因此这个问题不能单单从做功的方面来讲,因为生物和机器毕竟不一样,上下楼梯时所用的肌肉和肌肉的动作是不一样的,因此需要从生物学的角度来说
人
爬楼梯
,
为什么会
很
累?
答:
人
爬楼梯
时要克服地心引力做功,需要消耗的能量比走路时多的多
走平路和上
楼梯
有什么区别,
为什么
上楼梯那么累,比跑着都累
答:
我们走平路的时候,只要在水平方向克服一很小的阻力做功,即可前进。我们上
楼梯
时,要在竖直方向上不断抬高自己的身体,还要在水平方向前进,此时不仅要克服水平方向的阻力,还要克服竖直方向的重力做功。上楼时比走平路要多做竖直方向的功,所以我们感觉比水平方向前进时累。
上下
爬楼梯
23层怎么比走1小时路还累
答:
因为上下
爬楼梯会
加强心,肺功能,而且加快人体的血液循环,比走一个小时消耗的能量多,所以上下爬楼梯23层比走1小时的路还要累。
为什么
上楼梯比下
楼梯累
答:
根据物理知识,我们每个人都受到地球重力的作用,重力是竖直向下的,当我们上楼的时候需要克服地球重力做功,重力做负功,当我们下楼的时候重力做正功,
就会
省力。举个例子:上天容易还是掉下悬崖容易?
为什么爬楼梯
比上坡累
答:
因为
爬楼梯
腿不能伸直,会使腿酸。
为什么
上
楼梯
比跑步还累
答:
上楼是克服自身的重力做动,而跑步是克服摩擦力做功.因为重力比摩擦力要大,所以做功也多.因此上楼会较累
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