如果比起一群人的喧闹，你更喜欢一个人独处，那么就一定要高质量的独处。
因为做一个优秀的人更重要的是内在的力量，这也是与别人拉开差距的独处时间。
我是一个不喜欢喧闹，且喜欢独处的女孩。或许有些人会觉得我孤僻，但我并不孤僻，甚至可以说是开朗活泼。
只是我很懒，懒得去经营一些人际关系，比起一些低质量的社交，我更喜欢一个人高质量的独处。
以下是我高质量独处的方式：
01.健康作息
一定要养成良好的作息时间，即便是在休息日的时候。不能因为是休息日就觉得有时间，于是便疯狂地熬夜，疯狂地补觉，就这样休息日就过去了。
良好的作息时间是为了能够保证我们的健康与精力，所以一定要有健康的作息规律。
02.设定计划
曾经我给自己设定过一天的时间表，一天过去了，虽然每个计划都有完成，但我会觉得自己被时间计划表给框住了。
所以，给自己制定长期计划和短期计划，让自己独处的时间变得合理化。
长期计划可以是五年、十年，短期计划可以是一个星期，一个月。
03.看书
不限于看某一特定的书，可以是任何类型的书。
看书可以丰富自己的内心世界。换一句话说，如果你没有时间去看外面的世界，那么看书可以让你去更远的地方。
04.学习技能（考证）
学习一项可以提高自己的竞争力的技能，当然这项技能也能够让自己赚一些外快。
推荐一些热门的技能：剪辑/PS，写作，语言，驾照。
千万别小瞧了这些技能，关键的时候真的能派上用场。
05.培养爱好
培养自己的爱好可以丰富一个人独处的时光。这不仅仅能陶冶我们的情操，也可以成为朋友之间聊天的话题。
推荐一些我认为有意思的爱好：烘焙，绘画，制作干花。
06.断舍离
高质量的独处就是要给自己一个干净舒适的空间。学会断舍离，把生活中不需要、不合适的东西通通断舍。
这不仅仅只是简单地收拾房间，其实也是在这个过程中学会放下。生活中需要放下的东西太多，需要我们想明白。
07.运动
运动，不仅仅可以让自己有一个良好的身体素质，也能释放沉重的生活压力，让自己的心情变得很好。
找到一项适合自己的室内外运动：跑步，游泳，瑜伽等。
08.复盘
晚上睡觉前，一定要复盘一下今天做了什么。这是为了要让自己一天比一天过得更好。
复盘完一天的总结以后，再放空脑袋，按时睡觉。
独处有时是自愿的，有时是无奈的。但不管怎样，我们来到这个世界一遭，我们都要学会一个人独处。这是长大必须要经历的事，也只有这样，我们才能成为更好的大人。
最后，我相信总有一天大家都可以成为一个很棒的大人。