羽毛球训练容易受伤的部位有哪些?尽量说全。谢谢

Question

如题所述

Answer 1

我觉得首先肩膀容易受伤，发力不正确的话。
另外膝盖也容易受伤，所以打球的时候注意膝盖不要弯的太很，尽量不要超过90度。
如果准备工作做的不好脚腕也容易扭伤，我有个朋友就是上球场没准备就打把脚扭了1个月了还不能打球。
如果是带眼镜的朋友也要注意眼睛别受伤，上次我有个朋友就是在前场接球的时候自己的牌子碰到了自己的眼镜把眼睛打碎，眼皮给刮伤了，还好不是大问题。
目前我感觉就是这么多吧。带好防护用具，做足准备活动，多看教学节目用正确的发力方法和跑位方法。赢球固然好，但受伤就得不偿失了。