怎么一到了夏天了就总是打瞌睡？

Question

如题所述

Answer 1

俗话说：春困秋乏夏打盹，夏季是容易犯困的季节，容易打瞌睡的季节。很多人因为夏季犯困打盹，影响学习和工作。其实，夏季气温较高，白天相对延长，活动的时间比以往要多，那么睡眠时间就显得少了；再一个原因就是夏季气温高，人觉得很热的时候就感觉没有胃口，不愿意吃饭，相对饮水较多，因此营养吸收变得少了，更为严重的是没有喝水而吃了冷饮或者喝冰镇饮料，直接导致脾胃虚寒，更觉得不饿，不愿吃饭。饭是人一天营养的来源，营养不足，细胞没有活力，而又由于夏季的气温较高人体的新陈代谢较快，补充不足，营养更为缺乏，人自然而然的就会觉得困乏难当光想睡觉了。