第1个回答 2014-08-31
大家都知道的,老母鸡对身体很有滋补功效;百合清凉润肺,适合秋季养生;淮山性平,温和,适合温补;灵芝是大家都知道的好东西咯;红枣益胃健脾,益血壮神,都是好东东的! 选料: 1、老母鸡1只; 2、新鲜百合一个; 3、大红枣8枚; 4、灵芝50G,用清水浸泡3小时,备用; 5、姜丝,盐,料酒少许 6、砂锅一个 冲向厨房! 要事先用清水浸泡3小时,一定不能用金属器皿,要全程用砂锅,竹筷,瓷勺等 为了鸡汤味道更好,切一点猪肉(肥的),在锅里熬出荤油,然后直接泼在切好的鸡块上面 把泼了热猪油的鸡块,百合,红枣,泡好的灵芝等放入砂锅,放入姜丝和料酒去腥气,加入清水(冷水),漫过所有食材 家里有各种电炖锅,电煲锅,但是还是觉得用火慢炖味道最好,所以用大火烧开后5分钟,然后转文火炖,为了灵芝的营养充分析出,这个汤要炖4个小时!!! 中途要关心汤是否炖干,要加必须加开水!