经常讨厌自己怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

经常讨厌自己可以这么做：

1.树立积极向上的心态

人都有属于自己的的长处和短板，你也一样，那就多想想自己优于他人的地方，逐步的去摆脱自己的自卑感。

2.多与人沟通做事

人一旦陷入了对自己没信心的漩涡，那就需要在与人交往和做事去寻找自己的亲和力与成功感。

3.多培养点兴趣爱好

人只要有了好心情，一切烦恼都会被抛于脑后，而多点属于自己的兴趣爱好，自然而然就会把你对自己的讨厌、感觉自己的一无是处给忘于无形。

4.别太让自己敏感

内心敏感的人就容易产生自我否定，讨厌自己来源于对他人的言语行动太过于敏感，凡事都觉得是针对自己，自己又太在意别人的看法、说辞，其实大没有必要，有时候的“没心没肺”会使生活变得处处充满阳光。

5.多看书提高个人的认知

每一个人，都应该多阅读，阅读有助于人提高个人认知，塑造个人良好的三观。有高度认知的人，善于控制个人的情绪，不会被小小的挫折放大失落感，有着较高的承受能力。而认知度低的人，往往一点小挫折就觉得天都要塌下来了，成倍地放大了悲观感受，对个人是非常不利的。