第1个回答 2023-06-25
黑枣和红枣可以一起吃。
黑枣和红枣都属于枣类，含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素及多种矿物质等，适量食用可帮助补充身体所需的营养物质。
然而，黑枣和红枣都属于热性食物，不建议长期大量食用，否则容易导致上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状，同时也会导致胃内食物积蓄，出现消化不良的情况，如腹痛、腹胀等。
因此，建议在食用黑枣和红枣时要注意适量，避免过量食用。同时，在饮食上也要注意营养均衡，多食用新鲜蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物。
第2个回答 2019-04-14
红枣和黑枣可以同时使用，不会相克。都是很有营养的食物。
第3个回答 2020-02-24
红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠。鲜红枣中维生素c的含量较柑橘高7～10倍，为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
中医认为，大枣性平味甘，无毒，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。它因加工方法不同而有红枣、黑枣之分，入药一般以红枣为主。红枣最能滋养血脉，素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常以补肾养胃见长。
现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等，还可以用来加工制成糕点。“要想身体好，一天三个枣”，常吃红枣能够防衰老、延年益寿。
它们是可以一起吃的！