虾仁青菜粥的营养价值及

如题所述

推荐答案推荐于2017-12-15

你好；
虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。
小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

虾仁青菜粥的的家常做法，
　　白米粥熬好
　　放入虾仁再继续熬
　　放入枸杞，青菜
　　根据自己的爱好调味

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第1个回答 2020-03-25

第2个回答 2020-03-24

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