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为什么我天天在健身房进行体育锻炼,还是会感冒咳嗽?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-12-23
人体感冒是病毒感染,单纯的受凉不会感冒。打喷嚏只是一种身体自我保护手段。是快速的肌肉收缩来达到收集热量的效果。所以感冒是来自不通风环境里滋生的病毒。这和你去不去健身没多大关系。而且健身如果过量,那么身体免疫机制会降低罢工。以此来提醒人体需要休息。这时候就是最容易感染感冒的时候。所以我一般冬天不去健身房。冬天不通风加人多交叉感染,很容易患上感冒。病毒耐冷不抗热。所以秋冬季是病毒高发期。这和夏季的细菌感染正好相反。所以你要么降低训练强度,要么别去健身房。学我啊。我就去社区运动器材区锻炼。做做引体向上和双杠曲臂伸。
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其他回答
第1个回答 2015-10-21
有几种可能:
1.你以前身体底子就不好,现在锻炼的积累时间不够。
2.健身房的清洁卫生状况不好。或者不通风,或者健身房里的健身器械没有认真去做清洁。人们的汗水、呼出的二氧化碳、吃东西后的食物残渣都容易产生病菌感染。
3.你锻炼过度了,使身体极其劳累,免疫力下降。
4.你身边有人得了病毒性感冒,传染给你。
追问
有道理,我没有洗干净手
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第2个回答 推荐于2017-09-02
出汗了,没好好注意,外面风一吹更容易感冒,建议满头大汗注意别往室外吹冷风,先休息休息,收收汗,然后洗个热水澡,还有锻炼是能强身健体,但也不是百病不侵的,那不然要医院干嘛,直接都锻炼得了,还是得自己多注意身体。
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第3个回答 2015-10-21
身体健康的四大基石,1均衡的营养,2充足的睡眠,3适当的运动 4良好的心情。你要都做到的情况下才能做到免疫力提高。但是并不代表不会生病,平时仍然要注意,不要着凉啊
第4个回答 2015-10-21
你好,是属于劳累吧,健身也是需要适量的,这种情况一般建议及时的看中医,劳逸结合。
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免疫力低总是
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娇嫩体质应该如何改善?
答:
综上所述,小编认为,
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答:
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为什么
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健身房
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答:
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为什么天天在健身房
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痛
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每天
健身
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答:
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运动,
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