我天天早上晚上吃酸奶泡燕麦片,中午正常吃,然后天天晚上拉肚子,也不是肚子疼,就是感觉想拉,以前我便秘的,现在是酸奶泡燕麦片,天天都能去一次两次,可是天天拉稀,而且确实没胖而且瘦了一点,我还能吃酸奶泡燕麦片么