这可能与自我评价和比较心理有关。自我评价是每个人对自己的认知、评价和期望，是推动自我发展的重要因素之一。如果一个人总觉得自己不够优秀，就可能会陷入自我怀疑和否定的情绪中。与此同时，如果过度地与他人进行比较，也容易让人感到自己的努力追赶不上别人。
因此，建议你从以下几个方面入手：
1、正确认识自己：要用积极的态度看待自己的优点和潜力，并且强调自己的长处，逐渐培养自信心和自尊心。
2、确立自己的目标：每个人都应该为自己设定一些具有挑战性的目标，可以帮助你明确自己的发展方向和努力方向，更好地把握自己的成长轨迹。
3、了解竞争对手：通过了解别人的优点和长处，发掘自己的优势和不足，从而更好地制定自己的计划并持续改进自己的表现。
4、保持适度的竞争意识：适度的竞争意识有助于推动个人发展和提升自己的绩效水平，但过度追求胜负和排名则会让人感到疲惫和不满足。
总之，要清醒地认识到每个人都有自己的优点和不足，学会坚持努力并珍惜自己所拥有的。同时，要尝试着从别人身上学习，吸取有益的经验和教训，并根据自己的实际情况进行调整和改进。