老年人患了退行性关节炎，该静养？还是需要锻炼呢？

Question

如题所述

Answer 1

骨关节炎一般可分为原发性和继发性两种，原发性骨关节炎多是退行性变，通常是多个关节都发病，而继发性骨关节炎是由于力学结构紊乱，关节面匹配不良，感染、骨折等因素累及的单个关节。注意天气变化，避免潮湿受冷。膝关节位置比较表浅，皮下脂肪少，容易受寒冷刺激影响。冬季出门可以带上护膝、在关节周围贴上暖宝宝或穿上能帮助膝关节局部保暖的衣物。

中老年退行性膝关节炎，是随着年龄增长，软骨不断的磨损和退化，软骨表面变得凹凸不平，骨与骨之间产生硬性摩擦，直接刺激神经导致的疼痛和响声。口服氨基葡萄糖可阻断退行性关节炎的发病机制，促使软骨细胞合成具有正常结构的蛋白多糖，并抑制损伤组织和软骨的酶(如胶原酶、磷脂酶A2)的产生，减少软骨细胞的损坏，改善关节活动，缓解关节疼痛，延缓骨关节炎症病程。

一般来说退行性关节炎的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗首先是改变生活习惯，避免爬山，爬楼梯及跳舞等剧烈活动，总之凡是可以引起疼痛的动作都需暂停，然后就是进行适当的理疗，主要包括针灸，冲击波等。退行性关节炎又叫骨性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。主要以关节软骨的退行性变、继发性骨质增生和关节滑膜炎症为主要病变的慢性关节疾病。

可以用野木瓜注射液，维生素B12注射液，骨肽针维生素B1针也可以治疗。但要医师的诊断，我原来用过效果非常好。另外针灸理疗都可以用农村人常说寒起于脚，人老常从腿上老。不管是滑膜炎，膝关节炎，咱们不能从骨头方面入手，可以把重点放到软组织上，通过改善肌肉韧带筋膜的伸缩性，可以减少对血管神经以及骨膜的压迫刺激，自然疼痛就会有所减轻。

Answer 2

这个时候还是需要进行一些慢性的有氧锻炼的，因为锻炼可以让股关节更加的灵敏，而且也避免出现关节僵硬，关节切盖的这种现象。锻炼的时候也可以适当的进行补钙。

Answer 3

膝关节炎又称之为膝关节退行性骨关节病，在45岁以后，膝关节开始退变加速。膝关节的这个骨型关节炎的急性期，主要是疼痛、肿胀比较明显的阶段，严重的病人会有行走困难，在这个时期是要以静养为主，也就是要减少运动，减少膝关节的负重，在这个基础上可以做膝关节的物理治疗。
到了恢复期，症状疼痛已经减轻了，肿胀已经开始消退的阶段，就开始逐渐的进行中低强度的康复治疗，主要包括有这个膝关节的活动，像坐位，或者是卧位，膝关节不负重的状态下的关节的练习，以及股四头肌肌肉力量的增强训练，这个就是膝关节炎在不同的时期，它要有静养和活动，来有区分的治疗。
对于老年人而言，也要进行适度的锻炼。如果锻炼过少会带来骨质疏松，会带来肌肉的萎缩，都会使关节的磨损加快、加重。所以对老年人而言，合理使用、不要过度使用，同时减轻体重以及适度的运动都是非常必要的。

Answer 4

随着我国老龄化社会的发展进入加速期，膝关节退行性关节炎的患者越来越多。退行性关节炎也称骨性关节炎，治疗要按照X线的表现进行分级治疗，所以中老年人一旦出现没有明显外伤史的膝关节疼痛，就要考虑退行性关节炎的可能，建议尽快到正规医院就诊，明确诊断及分期。一般来说退行性关节炎的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗首先是改变生活习惯，避免爬山，爬楼梯及跳舞等剧烈活动，总之凡是可以引起疼痛的动作都需暂停，然后就是进行适当的理疗，主要包括针灸，冲击波等。除此以外还可以配合用一些非甾体药物如西乐葆等，必要时可以加用膏药外敷。 对于保守治疗无效的患者，就有可能需要手术治疗了，手术方式主要包括胫骨高位截骨，单髁置换，全膝表面置换等。

Answer 5

静养。此时锻炼不是上乘选择，关节反复磨损，会让疾病更严重。