孕晚期平躺睡对胎儿是会有影响的,平躺的姿势会对子宫有加重下腔静脉的情况,导致回心血以及肾脏的血流量受到影响,让尿液减少。这不利于孕妇体内一些代谢物的正常排出,从而对胎儿会造成影响。所以建议孕晚期的女性最好是采取左侧卧位的方法睡觉,这种睡眠方法是比较好的,有利于宝宝也有利于孕妈妈。
一、孕晚期的睡觉姿势
怀孕后一定要注意睡觉姿势,睡觉姿势如果不正确就会影响到宝宝的发育。一般在怀孕后期阶段,要采取左侧卧位睡姿,不会压迫到腹部,也比较有利于他的发育。也不容易出现胎儿缺氧的情况,也可以减少引起窒息的一些风险。左侧睡有利于子宫的血液循环,对胎儿的生长发育有帮助,而且一般不会引起胎儿缺氧问题。但平时睡觉的时候也不能一直朝着左侧,可以左右两侧交替睡,这样可以减轻身体的疲劳。如果不交换,身体可能会非常累,还会导致肢体麻木。
二、孕晚期的注意事项
孕晚期的时候,要注意很多方面的问题。比如要注意动作缓慢,不要摔倒或者是磕碰,要防止这些情况发生。还要观察有没有宫缩的发生,有没有阴道出血的发生。在孕晚期的时候,孕妇的胃口会大增。这个时候一定要学会控制好自己的嘴,要控制体重。那也要注意营养均衡,控制好自己的孕期体重。然后保持好睡眠。孕晚期孕妇可能难以入眠,但也要保持一天有充足的睡眠时间。要按时产检,孕晚期,产检的频次会越来越多,因为要随时观察宝宝的情况。孕晚期要注意的地方还是很多的,希望各位孕妈妈能安全的度过难熬的孕晚期时间。