一：更年期更年期是一种疾病吗？是所有人必经的某个人生阶段吗？许多人会疑惑这究竟是怎么一回事，这个是大家的必经阶段吗，让我们一起来看看吧。
更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。可能会从40岁开始，历时10-20年，绝经是重要标志。在此期间，因性激素分泌量减少，出现以植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合征。本病在营养不良、精神情绪不稳定及手术、放射治疗使卵巢功能丧失雌激素水平下降迅速者发病率高，且症状亦较严重。
更年期是女性生命过程中会必然发生的一个生理过程，提示卵巢功能衰退，生殖能力终止，是女性开始衰老的转折点。所以，要以正确的心态面对更年期，保持良好心态，顺利度过更年期。女性到了更年期，会出现许多不利的现象，身体会感觉的不适，月经还会紊乱，甚至是闭经，这样就意味着自己变老了，所以这时候的妇女就会异常的担心，容颜不在，皱纹长出来了，十分的影响着心情。女性到了更年期，自己的精神会大不如从前，会经常的感觉到头晕，头疼，有耳鸣的现象，整天的会心神恍惚，记忆力也会衰退，对于这种情形，女性要食用一些不油腻的食物，喝点莲子粥，糯米粥等，可以帮助保养脾肾，还能很好的补血，缓解更年期症状。
更年期的女性经常会觉得腰酸，肩酸，关节疼痛或者有腿抽筋的现象，严重的还会有骨质疏松症，有了这些现象，女性朋友应该多补充钙，锌已经维生素D，最好是从食物中来摄取，比如服用一些牛骨头汤，虾皮，果汁等等，这样可以改善骨质疏松缺少的钙质，很好的缓解更年期症状。对于更年期的调理，建议大家服用一些调养产品，缓解更年期症状。
在家里人有更年期的症状时我们其实要学会理解和多关爱她，给予他们足够的信心走出这段时间。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-02-26
更年期不是一种疾病，它是人体在一定阶段所经过的一个时期，它是一种心理上的变化，如果合适的处理，那么一个人将不会产生这种心理变化，并不是每个人必经的人生阶段。
第2个回答 2021-02-26
更年期本身并不是病，只是女性的人生中必经的一个阶段，但在这个过程中可能会有各种症状表现，会给女性本人的生活带来很大困扰。
第3个回答 2021-10-14
更年期不是疾病，一般在45-55岁左右，是绝经期前后的女性所出现的一个特殊的生理变更时期，是所有人必经的人生阶段，医学上现在称为围绝经期，是指从卵巢的功能开始出现衰退，最终卵巢功能衰竭，一直到绝经后1年内的这一段时间。这个时期，卵泡的数量逐渐减少，雌激素的水平逐渐下降，可以出现一系列的躯体和精神的症状，包括情绪不稳定，焦虑不安，烦躁不安或抑郁，头晕，失眠，潮热，出汗等症状。
更年期可以通过吃以下食物来调理：
1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。也可以服用金巢安，它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
更年期可以通过吃以下食物来调理：
1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。也可以服用金巢安，它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
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