椰子粉的营养价值

Question

如题所述

Answer 1

椰子粉的营养价值
椰子由于里面的果肉比较硬，使得很多人对它不太感兴趣，因此，市面上就出现了椰子粉，它是椰子肉和椰汁加工而成的粉状物质，既保留了椰子的有效营养，吃食起来也更方便，那椰子粉的营养价值具体有哪些呢？下面小编就来为大家讲解一下。
椰子粉的营养价值
椰子粉的营养价值很高，内含丰富的维生素、微量元素、脂肪酸、氨基酸等有效成分，能为我们补充营养，增强人体抵抗力，而且还有美容护肤、促进排便等的效果。
这么好的椰子粉，我们可以直接加水冲泡，取适量的椰子粉、温水冲泡，再用勺子搅拌均匀就可以了，味道香甜可口，营养丰富，是一款不错的饮品。在进行冲泡的时候不建议大家使用热水，因为热水会使的椰子粉里的营养受到损失。除此之外，我们还可以用椰子粉做成椰子饭、糖水、甜品等。
女性朋友们、老年人、排便困难的人不妨喝点椰子水，能补充营养。不过由于椰子粉在加工的时候，会加入大量的糖，因此，糖尿病以及肥胖的人不适合喝。要是真想饮用的话，可以选购无糖的椰子粉。
椰子粉的营养价值很高，这得益于其所含的各种有益成分，在平时生活中，大家不妨泡点椰子水喝。