足球过人技巧

Question

我速度挺快 踢后卫时总是逼的别人传球 都过不了我 现在要做前锋 只是有时控球不好 所以现在炼颠球 怎样提高控球呢？各位高人给一点建议 谢谢

Answer 1

足球过人技巧主要有人球分过、马赛回旋、牛尾巴过人、彩虹过人等。
足球场上的过人技巧，其实就分为两种。一种是靠速度硬怼，比如人球分过。
还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场。
马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进。这个动作需要操作者脚法华丽，十分考验球员的技术和球性。在世界足坛中，齐达内、博格坎普都十分擅长使用马赛回旋。

Answer 2

我也是转载的,可能有点多,LZ慢慢看,希望对你有所帮助

控球能力:

1.平时多练习颠球，提高对球的感觉；
2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功，
再试着练习带球走S线，加速-急停！等等；
3.最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，
在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；
4.参加足球比赛才能真正的检验，乃至提高你的球技！
多参加一些比赛！多和高手交流切磋！

过人技巧:

扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。d．挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身。一般不要挑得太高，否则易被对方截获。(6)如何使用运球技术过人，a，利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。b．利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。c．利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。d．利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。e．人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。f．运球假动作过人，这种方法是运球者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。在比赛中，运球过人的方法很多，而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成过人。(a)注意观察对手所处的位置决定自己所采取的过人方法。(b)掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定，当运球速度快时，则应离对手距离较近时再做过人动作，否则对手会有时间转身起动将球追上。©掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其它的方法都应在距离对手一大步的地方，这样对手虽勉强可以触到球，但不会先于运球者。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手．4．运球中易出现的问题(1)眼睛只盯着球(低头)，不能随时观察场上情况(这主要是控球能力差和习惯于低头)造成视野狭窄。应学会用眼睛的余光去观察或用脚去“感觉”球，这样就把眼睛“解放”出来。(2)身体僵硬影响动作的协调自如，造成不恰当的触球，结果往往是触球时力量过大。其原因多为运球技术生疏、思想紧张，以致动作失误。(3)运球技术运用不合理，造成运球失误。如高速运平时使用脚内侧运球，向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧，左脚脚背外侧等，初学者易产生这些错误。(4)运球时步幅过大，重心偏高，不能随心所欲地触球、控球。(5)由于触球部位不恰当，运球时球不能按运球者的意图运行。(6)球离运球者过远，不能随心所欲的接触或控制球。以上问题多发生在初学阶段，随着练习时间和练习次数的增加，这些问题是会逐步解决的。5．练习方法对初学者来说‘首先应了解和掌握各种运球方法，先在无对抗、慢速的条件下进行练习。(1)在走与慢跑中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球，运球方向沿直线进行，注意动作规范化。(2)用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习，注意使用合理的运球方法，左右两脚交替使用。本回答被提问者采纳

Answer 3

1、扣球变向

扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。

2、人球分过

在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

3、急停变向过人

这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

4、马赛回旋

还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特

别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守。

5、踩单车

喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

6、甩牛尾巴过人 

把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致。

Answer 4

　　足球过人是足球运动中最基本的一项动作，在实战运用能够起到事半功倍的效果。下面是我为你整理的踢足球如何过人，希望对你有用! 　　足球过人技巧 　　利用速度强行过人：持球者以快速推拨球与快速奔跑结合的方法越过 　　对手的阻拦，这种方法的要点没有多少，但是要求速度快，适用于周围防守球员较少，而且带球者体力较强速度很快的情况。 　　利用身体的掩护过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手并从 　　另一侧将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法适用于具有较好的身体素质的球员，而且对于球员的身体协调能力也有一定的要求，在转身将对手靠住的同时不仅要保持身体平衡，而且要护住球并将其往前拨。 　　利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚中间距离较大时，带球者可以护住球并往对方上靠近，抓住时机将球从对方的两胯之间拨出，并快速绕过对方拿球。要点是带球时需要淡定的心态，而且注意里不能放在对方的两脚之间，护住球在对方从正面抢夺或铲球之前将球送出。 　　人球分路过人：这种方法主要利用防守者注意力集中在球上，并误认为可 　　以触到球，当防守者出脚抢球时，带球者抢先将球推拨到前方，并迅速绕开防守者拿球。由于防守者出脚抢球时重心已经前倾，想要跟上带球者的步伐几乎不可能，带球者也就达到了过人的目的。 　　踢足球过人方法要点 　　足球运动的过人技巧一之扣球变向 　　扣球变向是最快最省力最简单的方法，实用性很高。 在碰到对方防守的时候，要先注意自己的重心和对方的步点，尽可能的调整好自己身体的协调性，在做出动作的时候要快，快速变向无需假动作。 变完方向之后加速摆脱 　　足球运动的过人技巧二之人球分过 　　这个技巧要注意两点。 一要注意分球的力度，太大则会超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。 所以一定要把握好自己的力度。 二则是要注意自己身体的重心，要尽量把重心调整到你要冲刺的一侧 　　足球运动的过人技巧三之急停变向过人 　　这个技巧常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。 要注意观察对方球员的重心和状态，然后突然向反方向迅速移动，如果在高速运球中则会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱 　　足球运动的过人技巧四之马赛回旋 　　这个动作要求球员的脚法和身体的协调性比较高。 特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦 　　足球运动的过人技巧五之踩单车 　　还记得小罗吗?高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。 我到现在还记得小罗跳桑巴般的甩动，令人很是感叹! 　　踢足球用假动作过人 　　在足球场上利用假动作过人的精髓和最根本的道理就是利用假动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。 那么怎么才能晃开对方的防守的重心呢?说的通俗点，就是让对手以为你要干什么，对手基于这种判断移动了自己的重心，而控球队员却没有按照对手的想法处理球，其实这就是假动作。 例如，在拿球后喊一声队友的名字，然后佯装做出一个想传球的动作，待对手的重心有所偏动，或者是在你身上的注意力稍有减少，就立刻启动加速，晃开对手 　　总的来说，假动作并不是一种一成不变的技术动作，做假动作要根据场上的形势特点和自己的技术擅长，来合理处理足球，其核心的思想就是要骗开对方的重心和注意力，只要能达到这个目的就是好的假动作追答

Answer 5

那要看踢大场小场了，几人踢。颠球是每个人都要练的不管什么位置最基本的球感嘛，至于前锋怎么当我个人看法：1是跑位，跑空位再者就是接球能力了，打个比方人家传球给你，你接到了，接的好直接下一个连贯动作就出去了，接的不好或者说停的大了那就贻误战机先机就没了，踢大场地前锋意识就更重要了空位与传球的时机（就是队友的默契度）踢小场的话相对就好点比较容易把握，控球说句实话天赋很重要，有的人踢球高速带球之间就把对方给过了，这就是控球能力，要练的话还是要多带，多踢真人。总之多踢多总结