足球实用过人技巧

Question

本人很爱踢足球，速度也很够，但就是在带球过人的时候不知所措、很紧张，我踢的是7人际足球，过人空间不大且防守球员回防快、所以向各位高手请教一些实用且不耗时的方法，（防守球员能力不算强）顺便说下怎样最易踢中球胆、因为球在运行时经常会踢偏、、
不要太复杂的，就说点简单又实用的就行。

Answer 1

足球过人技巧主要有人球分过、马赛回旋、牛尾巴过人、彩虹过人等。
足球场上的过人技巧，其实就分为两种。一种是靠速度硬怼，比如人球分过。
还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场。
马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进。这个动作需要操作者脚法华丽，十分考验球员的技术和球性。在世界足坛中，齐达内、博格坎普都十分擅长使用马赛回旋。

Answer 2

冰冻三尺非一日之寒..

你基本功都不好..谈何技巧..

不过还是跟你分享一下我的过人技巧吧..给你看看以前我回答过的关于过人的最佳答案..

请问转身过人究竟如何熟练运用

悬赏分：20 - 解决时间：2009-7-7 21:44
我看很多大人踢球，他们将转身过人运用的非常好，就是一支脚虚晃，然后从反方向过，拿身体护球。 就是这样吗？ 如何熟练的再有压力的情况下运用它？麻烦足球达人解答下，还想知道有什么实用点的过人比如脚不停的拉球，如何熟练运用？

提问者： 〃情定伯纳乌 - 二级

最佳答案

过人的话.要求脚下技术好.基本功好.我是足校出来的.现在踢球已经10年了.虽说没踢出成绩.但老实说我的过人还是很强的.基本上球星的那些过人我都会.马赛.牛尾巴之类的.可惜的是我现在工作了.体力对抗都比较差.呵呵.在这里我给你分享一下过人的技巧吧.

正面的情况.分两种.一种动态.一种静态.
动态的话.是在运球跑的时候.对方上来逼抢的情景.这时候有很多选择.踩单车.马赛.变向.加速.穿档.晃身体.人球分过.很多.要是技术好的话.可以用个华丽的脚后跟挑球过人.我可以很熟练地用这招.呵呵.现在我通常是用拉球过人.在对方出脚的一瞬间把球拉走.

静态的话.是两个人对峙.这时候我的选择更多.可以用脚背穿档.或者拉球.抹球.瞬间加速.或者来一个牛尾巴.我静态的时候用牛尾巴成功率还是挺高的.以前跟别人打球.经常他们都会情不自禁地哇一声出来.在这里教你一招我自创的.至少电视上没看过.这招要求连贯动作快.你有空可学一下.

我是踢右脚的.通常两个人对峙的时候.球在我的右脚前方.先做一个假动作.右脚从球上方跨过.假意往左边走.然后左脚在后面把球轻推向右边.两个动作做完后.对方的重心一般都已经被你晃到球的方向去了.也就是你的右边.这时候迅速用右脚把球拉回来.从左边过去.这招我基本上百试百灵的.你可试试.

至于转身过人的话.你说的这招我也是以前在足校学到的.背对对方队员.身体虚晃.假动作用一只脚从球上方跨过.晃向一边.然后迅速转身把球从另一边晃过.有欺骗性.而且实用.

还有一个比较诡异的过人.是你背对对方球员.然后看似轻描淡写地转身.用脚轻轻地把球踩向后方.很多时候就穿档了.这个有一定运气成分.要说穿档我觉得最帅的还是那招.自己脚下控着球.对方冲过来.等他冲到面前的时候.用脚背轻推.就穿档了.但这招要求技术比较细腻.呵呵.

总的来说.过人一来要求脚下技术好.二来假动作很重要.三来时机很重要.第四点的话.是信心.气势.就像大罗一样.简单的踩单车.就是防不住.这就是一种气质.

不过足球嘛.我们玩玩就好.开心才是最重要的.不要计较太多.简单点.希望所有喜爱踢球的朋友都可以在足球当中寻找到最简单最单纯的快乐.

回答者： 可爱的大头鬼 - 七级 2009-7-7 21:41

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提问者对于答案的评价：thanx

最后补充一点..不明白为什么一定要踢球胆..这是你的脚法问题..踢球的部位没吃准..不关球胆的事..射门的话..多练就有感觉了..本回答被提问者采纳

Answer 3

传停带射是踢足球的基本技术动作，其中带球是控制好皮球的基本要领。要掌握实用的过人必须先学好带球，掌握好带球的要领，有纯熟的球感才能融会贯通，实用的过人技巧自然就能掌握。带球练习主要有脚内侧拨球、脚外侧拨球、拉球、踩球、挑球等动作。

每个动作都必须用两只脚熟练掌握，才能做到收放自如，才有学习过人技巧的基本功。过人技巧主要有，急停扣球、踩单车、人球分过、倚人带球、彩虹过人、时间差过人、小碎步过人、节奏变换过人、挑球过人。其中比较实用的有小碎步过人、节奏变换过人、时间差过人、人球分过、倚人带球、急停扣球。小碎步过人就是利用密集的步频，配合身体的晃动，给防守队员造成假象，利用愣神的机会，快速实现过人。节奏变换过人是通过快慢节奏的变换，打乱防守队员的防守重心，利用失去节奏的机会，快速过人。

时间差过人就是利用对手与己的步调不一致的瞬间时间差距快速过人。人球分过的要求比较高，首先要有绝对的速度胜过防守队员，还要有强壮的身体倚人，才能将空间上的劣势转化为优势。倚人带球利用强壮的身体倚住防守球员，制造空间上的优势，从而实现快速过人。

急停扣球就是在高速的奔跑中，突然将球停下变换方向，造成防守队员立足未稳，从而实现过人！

Answer 4

踢球这东西靠的是天分和努力练习，最平实的过人技巧来来去去也就急停，扣球，根据你说的，带球过人不知所措，很紧张，那还提什么实用过人技巧，证明你来基本功都没做好，就谈技巧了啊，如果你球性好，根本不会出现不知所措，很紧张，还有一个很重要的事，不要因为过人而足球，如果你的心是为了过人而踢足球的，哪怕给你有飞天的能力，你也只能到一个花瓶，当你老是想着如果给人做球，如果传一个手术刀一样的直塞的话，说明你的技术已经到一个程度了，你爱打什么位置都可以，爱怎么打球都行，练好基本功，踢球才会有自信。

Answer 5

过人嘛，最主要是能麻痹对方，不必追求动作花少。
1强行突破
(1)动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。
(2)教学方法：
①教师完整进行正面、侧面示范，使学生初步建立动作概念。
②教师分步进行示范前讲解。运球跑动--距对方2米--突然起动。
③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。
④强调起动突然，坚决。球推出远些，发挥奔跑速度。
2运球假动作突破
(1)动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。
(2)教学方法：
①运球假动作突破，能够最大限度地发挥学生主观想象力，因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。
②教师完整做一些假动作过人方法。如左晃右过，右晃左过等，使学生了解假动作过人的要领。
③强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。
④学生做无人防守的运球假动作过人。规定学生动用的假动作。
⑤学生二人一组，一人做消极防守，故意露出一侧空档，另一人运用假动作过人突破。
⑥学生二人一组，做加强对抗的假动作过人练习。
⑦学生自由做各种假动作过人练习，要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。
⑧教师及时总结，纠正错误。
⑨教师集体、个别指导。
3快速拉、扣、拨突破
(1)动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。
(2)教学方法：
①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。
②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作，使学生初步建立动作概念。
③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解，使学生进一步了解动作细节。
④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人，强调学生全身协调放松，重心降低。
⑤学生二人一组，一人消极防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人。强调运球过人注意观察对手反应，出现空隙，立即突破。
⑥学生二人一组，一人防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人，强调对拉加强。
⑦教师及时总结，纠正错误动作。
⑧学生示范正确、错误动作，教师与学生一起分析，解决问题。
4变速动球突破
(1)动作要领：对手位于侧面，在侧身掩护运球的同时，利用运球速度的变化，达到摆脱对手的目的。
(2)教学方法：
①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。使学生进一步了解动作细节。
③强调以远离对手的脚控制球，并做侧身掩护。速度变化要突然，忽快忽慢。
④学生做无球的模仿练习，强调速度变化突然，控制身体重心。
⑤学生做无人防守的变速直线运球。
⑥学生二人一组，一人在侧面消极防守，另一人做变速运球。
⑦学生二人一组，一人防守，另一人变速运球过人，加强对拉。
⑧教师及时总结，纠正错误。
⑨学生做正确、错误动作，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生分析动作的方法。强调关键所在。
5人球分路突破
(1)动作要领：人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中，而防守队员尚未取得正确防守位置运用。
(2)教学方法：
①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。
②教师分步进行示范并讲解。运球逼近对手--将球从对手一侧送出--从对手另一侧快速突破。强调起动要快。
③强调运球者要注意观察对手位置，且运球路线要稍偏于对手一侧。
④学生做无防守者的人球分路突破的模仿练习。
⑤学生做推出弧线球练习。强调动作幅度要小，意图隐蔽。
⑥学生二人一组，一人消极防守，另一人做人球分路突破练习。
⑦学生做加强对拉的人球分路突破练习。
⑧教师及时总结，纠正错误动作。
⑨学生做正确、错误动作示范，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生如何分析这项技术动作。强调关键所在。