空腹喝牛奶好不好？拜托各位了 3Q

Question

如题所述

Answer 1

不好。 人体的能源供应机制是脂肪和糖类优先分解供能，空腹喝牛奶，而牛奶中的蛋白质含量高，脂肪、糖类含量较少，为保证能量供应，机体会分解蛋白质供能，此过程中会产生一定量的氨，对胃肠道产生刺激，引起不适感，也会降低牛奶的营养价值。此外，国人有相当一部分体内是不含乳糖水解酶的，饮用牛奶，尤其是空腹饮用牛奶会引发乳糖不耐症，症状主要为恶心、腹泻等。所以空腹饮用牛奶从健康、营养方面来说都是不好的，应配合面包、馒头等富含淀粉的碳水化合物一同食用

Answer 2

有两方面的原因：一是蛋白质与乳糖消化不完全：（1）空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。（2）蛋白质在胃中呆的时间短，消化少，有的未变性，十二指肠中胰蛋白酶不能分解天然蛋白质，很快进入小肠后，小肠中不能分解蛋白质。这两方面引起消化不良。 二是即使有的蛋白质被分解为AA，吸收后，因为空腹时体内能源物质不足，蛋白质会当能源物质消耗掉。 所以空腹喝不好。 希望你对我的回答满意!xie xie本回答被提问者采纳

Answer 3

不好、我每次空腹喝奶，妈妈就要骂我

Answer 4

不好，会肠胃不适的

Answer 5

不好