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夏季晚餐吃什么好 晚餐食谱详细介绍
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第1个回答 2020-09-14
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第2个回答 2020-09-14
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-13
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?吃多少?
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夏季晚餐吃什么好
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晚餐
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夏季晚餐要吃什么好 晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
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三款美食开胃吃不胖 夏...
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1 广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。6、推荐理由:广东式煲汤营养丰富;日本豆面酱汤是用大豆做的,所以又能提供植物性激素。7、 推荐理由:鲜鱼对人体是大有好处的,它的脂肪含量低而蛋白质含量高。8、鱼类因含有丰富的脂肪酸,可以降低胆固醇...
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