人的发育，横向身长到多大，骨头不在长高，还会长粗吗？骨架太细，尤其是手腕和胳膊

Question

如题所述

Answer 1

我的骨头也特别细，没办法，骨头的粗细是遗传的，后天可以改善，但是不会有很实质性的效果。你才19还很年轻，骨骼会发育到25左右，还有要纠正你的一点，骨头汤补充钙质效果很差，不吸收，多喝牛奶才是王道。追问

拍了手腕x光片说骨骺线基本闭合，怎么办？？？

骨骺线闭合后，骨头还能长粗？

追答

理论上是可以的，要有大强度的受力才可以，这是机体自身发生的适应性改建所致。不过需要很大强度和长时间才可以，你的情况基本很难改善了

追问

还有机会？

手部骨骺线未完全闭合，还能看到一点缝隙

只要现在能让我手腕和胳膊的骨头粗一点，让我做什么我都愿意

追答

个人觉得，你现在从骨头上下手呢，比较困难。可以选择增肌，虽然骨头不变，但是会增加厚度，而且整体体型强壮就不会注意你的手腕了。

追问

但是我想骨头粗啊！手腕骨头太细了，比我认识所有的人都细

追答

我就是这样的，24了，很多女生的胳膊都比我粗，连手表都没发带。不过现在也习惯了，身上有点肉就行，我们是瘦，但绝对不是瘦弱。哈哈

Answer 2

一般男性身高在20岁左右就不再长了，骨头也就定型了，女性18岁左右。如果不控制饮食，横向是会一直长的。<br><br>建议多运动，合理膳食、多吃含钙的食物，比如骨头汤等，一般身高是和遗传有关系的。

Answer 3

会长粗的追问

那为什么我的好细，一直没动静，补品也吃了不少，骨头汤也喝了不少，胳膊骨头太细了，比10多岁的小孩都细，我今年20了

Answer 4

老兄细还不好？追答

只有三种可能，第一没有营养，第二真心要长个，第三营养没吸收

你多大了，身高，父母身高

追问

19周岁，身高173，父亲176，母亲160

我是手腕骨头比任何一个男生都要细，手腕周才才15公分

宽度最多5公分

追答

这样的话，真是你吸收问题，我爸172，我妈150，15岁就一米七，

多做运动，即然不会长高了，那就做体力训练，越多越好，增加肌肉。