孩子上晚自习十点多睡不着觉是什么原因

Question

孩子今年上初三，上晚自习十点二十，洗洗漱漱后十点四十睡觉，可几个小时睡不着，是否与他爸爸轻微扯鼾有关

Answer 1

学习压力太大，焦躁不安，与打不打鼾没有太大关系，尽量安抚他的情绪，让他放宽心，不要给他太大压力，吃点鱼肝油补补脑子，安抚睡眠，尽量给他安静的环境休息。