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    • 饭后为什么不宜剧烈活动

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    推荐答案   2014-11-23
    吃完饭后，我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动，血液就会分散到全身，主要是分散到四肢上。这样，胃肠道的血液就少了。长期下去，就会引起消化不良和胃下垂。所以，饭后不宜进行剧烈活动。
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    第1个回答  2020-12-22

    为什么饭后不宜做剧烈运动？

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    刚吃完饭为什么不适宜做剧烈运动答：运动与进餐有很密切的关系。健身运动虽然不必像运动员那样严格地安排运动与饮食时间，但饭后一段时间内也不要剧烈运动。首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能...
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