求短时间内能炼成的有效的篮球过人技巧

我上高中,大概1米75左右,上篮时很容易被人断下或者帽掉,有时突破不了,求一种短时间内能炼成的有效的篮球过人方法,马上就要有篮球比赛了,急!!!!我现在只要能突破过人,上篮进球应该不成问题,拜谢!!!!顺便问一句,我应该在球场上打什么位置啊???

第1个回答  2010-10-07
你打小前锋吧,虽然不合适,但是你的情况也只能打这个位置凑合下了。你上篮的时候很容易被断或被冒,说明你篮球水平还不到位,现在练习复杂的过人技巧会适得其反,说几个简单和最基本的吧
1.运球要在防守人的异侧。用身体护球。
2.起三步以后用双手紧持住球。
3.用身体依住防守人,用力量而不是一味追求高度。
4.把重心降下来。
你运球的时候是不是感觉球不听话啊?你可以先多做原地的运球,找手感,然后练习运网球和乒乓球,让球跟着你走。
第2个回答  2010-10-09
转身 屡试不爽啊!!!
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