怎样有效的防止上课睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

想要有效地防止上课睡觉，就必须得控制住自己想要睡觉的欲望，还有就是平时正常休息的时候注意少玩手机，不要熬夜，然后上课的时候集中精力去听老师讲课，努力学习文化知识，不要给自己的脑袋放松的机会，也就可以防止上课睡觉了

Answer 2

夜晚保证充足的睡眠和质量，不要熬夜太晚，有好的睡眠才能保证精力充沛。
饭后多喝些水，多喝水可以让新陈代谢加快，血液循环畅通，这样也会让你在学习中精神起来，但是切记不要喝太多，不然上课的时候总想去卫生间就不好了。
课间适当运动一下，不但可以活动筋骨，还可以让脑子休息一下，眼睛放松。对于缓解上课睡觉有很多的好处。

Answer 3

这种事情在我上大学的时候也是经常的发生。
在上课的时候总是困倦而导致自己没有办法好好听课后来找到个方法，就是在上课之前喝一杯咖啡或者提神的饮料，这样就能有效的杜绝上课犯困睡觉的现象发生。
还有就是在我觉得自己快睡着的时候，我会伸手掐一下自己的胳膊或者大腿，让自己马上清醒起来，这也相当于古人的头悬梁锥刺股，这个方法也是非常的见效的，一下就精神了，不会再犯困。

Answer 4

你可以让你同桌在你打瞌睡的时候提醒你，这样可以有效防止自己上课睡觉。同时在平时的生活中一定要注意作息时间合理安排，保证自己课下睡眠充足。只有有充沛的精力才能够更好的去学习，提高学习效率。

Answer 5

老师上课要活跃，最好能够手舞足蹈，声情并茂，特别是上午的后两节课，下午的第一节课，都特别容易犯困；上课点名回答问题，不会的就罚站或者罚抄课文；上课困可以在不打扰别的同学听课的情况下站起来听。